▽ﾃﾝﾒｲのRUN＆BIKE
●11/22 13:23
冷たいｶﾞｽが立ち込める中､15km走＆つぶやき 日記，ﾗﾝ　11/22Tweet冷たいｶﾞｽが立ち込める中､15km走＆つぶやき（21日）RUN 15 km，1時間12分02秒，平均心拍 140消費ｴﾈﾙｷﾞｰ 620kcal（脂肪 143kcal）（20日）傘WALK 4.8km，57分，7400歩消費ｴﾈﾙｷﾞｰ 350kcal（脂肪 180kcal）あ～､生活が緩んで来た (^^ゞ　一気に､正月明けのﾊｰﾌﾏﾗｿﾝまで頑張ろうかと思ってたのに､水曜から崩壊♪　お菓子の食べ過ぎで､昨夜は気持ち悪くて眠れなかったほど（笑）久々に､柿の種とかﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝとかﾊﾞﾘﾎﾞﾘ食べると､罪の意識に苛（さいな）まれてしまう｡ﾀﾞｲｴｯﾄより､食べ物が足りない人達を思い出して｡海外の戦争･紛争地域とか､国内の一部の家庭とか｡まあ､私が飲み食いする量は､普通の成人男性と比べるとかなり少ないはずだか

▽TNC静岡ｼﾞﾓﾃｨｰｽﾞ
●11/02 10:59
2024年11月 1日 (金)新幹線など高速鉄道技術の進歩を伝える｢ﾘﾆｱ･鉄道館｣｡家族で行きたい､“夢と思い出”に出会う場所静岡県･愛知県内の気になるｽﾎﾟｯﾄを紹介するこのｺｰﾅｰ｡今回のﾃｰﾏは､｢東海道新幹線開業60周年でますます話題の鉄道ﾐｭｰｼﾞｱﾑ｣です｡» 続きを読む2024年11月 1日 (金) | 固定ﾘﾝｸ | ｺﾒﾝﾄ (0)«大河ﾄﾞﾗﾏ『どうする家康』がさらに面白くなる！岡崎市の家康公ゆかりのｽﾎﾟｯﾄ～｢岡崎城｣編～新幹線など高速鉄道技術の進歩を伝える｢ﾘﾆｱ･鉄道館｣｡家族で行きたい､“夢と思い出”に出会う場所

▽長尾春花の日記
●03/28 00:02
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▽yosuke　a.k.a. 団長　blog　（from Rhythm Connection）
●03/27 23:19
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▽しょこたん☆ぶろぐ
●11/25 12:25
2020年1月31日