おやじスカラーのアンテナ

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  1. 2019/12/12 21:23:58 漕艇技術関連記事Index - Oyajisculler's blog含むアンテナおとなりページ

    ERGO B1 60分漕、Active Rest
    ERGO 500m x 6 最大努力で実施

  2. 2019/12/12 18:33:04 Oyajisculler's blog 氏家祐二含むアンテナおとなりページ

    2019-12-12
    ERGO B1 60分漕、Active Rest
    昨日は500m x 6を最大努力で実施したので、今日はアクティブレストを兼ねてB1 60分漕を軽めの強度で実施した。
    目処にしたのはSR16〓17で、2’09”〓10”/500m。
    漕ぎ出しは、軽ーく漕いだので、2’13”/500m程度で入ったが、10分ほど漕いだところで体が温まり、2’08”〓09”/500mのペースへ。
    どうせ漕ぐなら、60分で14000mを越えようと考え、その後は2’08”〓09”/500mのペースへ移行。
    今日は良く晴れて気温が高めだったこともあり、汗が多く出て、トレーニングで体重が750g減った。(水分を600cc摂ったので、合計1350g分の水分が汗などとして排出されたということ)
    9時14分。渋田川対岸の奥に大山が見える。青空が綺麗。
    そうそう、12月22日のMR大会本番で履くシューズで漕

  3. 2019/12/12 17:08:45 The Light Blue Blades -理屈と狂気-含むアンテナおとなりページ

    2 コメント

  4. 2019/12/12 05:39:43 ボート日記(東大) 東大漕艇部含むアンテナおとなりページ

    2019年12月12日00:00
    カテゴリ
    いよいよ久保杯!
    どうも、4年漕手の山田彪人です。
    インカレないし全日本が終わると途端に部活での学年が上がって4年生となるわけですが、大学での学年は依然3年生のままであり、こうしてブログで「4年漕手の○○です」と自己紹介する度に、えもいわれぬ居心地の悪さを感じます。いや、最高代としての自覚を持てと言われたら、まあそれはその通りなのでぐうの音も出ないわけですが。
    さて、遂に今年も毎年恒例学内レースの久保杯の時期がやってきました。今週末の15日の日曜日に
    やります。東大ボート部においては新人期の夏に行われる浅野杯の存在感ないし鬼門感があまりにも強すぎて、久保杯の存在は霞みがちですが、僕個人としてはシーズンオフの寒く厳しい時期にレース的な要素を楽しめる久保杯はもっと評価されても良いのになと思ったりします。
    今年の久保杯は、男子は全学年横断で8+を4杯組

  5. 2019/12/11 11:02:07 「Rowingの志」 含むアンテナおとなりページ

    「話す 運動感覚」と検索したら、「聞くと話すの脳科学」という解説が出てきましたので、興味ある方はご覧ください。PDF版です。
    〓音声言語は、先ほども言いましたが一過性のものであり即時に思い浮かべられるが記録と保存が難しい。必要な内容を音としての記憶のまま残すのは至難なのです。というかまず無理ですね。すぐに他の記憶に埋められてしまい、深層に潜っていってしまう。掘り出すためにいつも復唱して繰り返さないとなかなか覚えていられないのですが、これは限界がある。そこで、やはり文字言語に変換する、つまり書き留めて文字にして記録する必要が出てくるのです。
    そしてそういうとき、同じ艇に乗るCOXや漕手の発するコールなどの技術系、承認系の言葉はたいへん貴重で、コーチの声掛けも大事であり、無意識に身体を預けようとしていた精神をしっかり意識のもとに戻す

  6. 2019/12/11 02:06:57 Partez Rowing Club含むアンテナおとなりページ

    • NBC初漕ぎパルテ締切

  7. 2019/12/10 22:20:49 社団法人 日本ボート協会 含むアンテナおとなりページ

    第32回全国マシンローイング福島県B大会 2019-12-08
    2019年12月8日(日)に福島県営荻野漕艇場のトレーニングルームで「第32回全国マシンローイング福島県B大会」を実施しました。高校生を中心に約60人が参加して、熱い戦いを繰り広げました(主管:福島県ボート協会)。
    記事へ

  8. 2019/12/10 20:59:01 谷津の穴 小樽商大 谷津監督含むアンテナおとなりページ

    12/8の練習
    2019.12.10.07:34
    12月8日(日)
    商大の体育館に10:00集合。それほど寒くはないが、小樽までの道は凍っていていつもより時間がかかった。
    この日のメニューはエルゴ、20分漕を2本。いつもの低レートUTではなくレートフリーで、セット間レストもたっぷりとる。やったのは荒井、善積、根間、久光、廣中の5人。
    あまりやらないタイプの練習なので最初こそ様子見の雰囲気があったが、途中から漕手同士声をかけあう場面もあって、熱い練習になった。
    一番調子が良かったのは荒井、2セット目の真ん中辺りでも脚蹴りが効いていてこれは落ちないでこのままいくだろうなと思わせた。
    善積は2セット目が1セット目の記録を1メートル上回った。持久力はそこそこ上がっている。引き続きリカバリーを意識して効率良くパワーを発揮すべし。
    久光はドライブの端々でパワーを感じられるように。レートを維持しようとし

  9. 2019/12/10 03:02:08 東京大学漕艇部含むアンテナおとなりページ

    2019年12月9日
    レース
    第60回全日本新人選手権競漕大会のお知らせ
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  10. 2019/12/10 02:03:27 京都大学ボート部含むアンテナおとなりページ

    season 2020
    令和2年度院生
    令和2年度院生(平成31年度4回生)
    令和2年度4回生(平成31年度3回生)
    令和2年度3回生(平成31年度2回生)
    令和2年度2回生(平成31年度1回生)

  11. 2019/12/09 13:20:17 商大ボート部ブログ含むアンテナおとなりページ

    2019年12月08日
    1から10まで君次第
    どうも1年の岩谷です
    早いもので12月に突入しました
    今年もクリスマスの季節ですね(まだ早い)
    色んな女の子に「クリスマス空いてる?」って聞かれまくっていて、どの女の子と過ごそうか迷ってるんだよね〜
    ↑同期の井上が僕に放った言葉です。
    しかも僕の方を見て嘲笑うかのように。
    最近練習の記録をつけ始めました
    大した記録ではないのですがやらないよりはモチベーションも上がるし、自身にもなるのかなーって思いました。
    本当にきついメニューの時にはその時の感情を書くようにしてます、
    死ぬかと思ったとか、吐きそうだったとか、まじでもうやりたくないとか、
    何かに書いて後から見直してこんなこともあったなーって思い返すために
    今後同じメニューをした時に成長を感じられるかもしれないので今後も続けていこうかなと思います。
    記録が1000個くらい溜まった頃

  12. 2019/12/07 02:52:39 シドニーローイング日誌 - livedoor Blog(ブログ)含むアンテナおとなりページ

    今朝の体重は71.7〓。既に月目標をクリアしているので月末まで72〓くらいでキープさせます。
    昨日も宴会でしたが、食をコントロールして今朝も72.1〓。何とかダイエットモードを維持しています。
    現在、減量は順調に進んでいます(10月平均73.57〓、11月平均は今日現在71.93〓、2.2%減)が、言うならば「順調過ぎた」ということです。
    そのペースで行っても来年2月には67.8〓。6〓近く落とすことになります。
    さて、現在減量に取り組んでいます。10月の平均体重(起床直後、朝ジョグなどがあればその後)は73.57〓でした。
    11月は本日までの平均が72.09〓です。良いペースで減ってきています。
    体重が減ってきました。今朝も71.2〓。ジョグしていれば70.5〓くらいになっていたでしょう。瞬間値で言えば3〓程度減っています。
    朝体重71.0〓。残り1〓。
    ジョグ後で体重71.7〓。ディナ

  13. 2019/12/01 02:38:42 慶應義塾體育會端艇部含むアンテナおとなりページ

    2020シーズンご挨拶
    2019シーズン総括

  14. 2019/11/25 22:00:58 NPO法人 瀬田漕艇倶楽部含むアンテナおとなりページ

    2019-11-25
    会報最新号:漕艇通信11月号

  15. 2019/11/24 01:26:35 Just Do It! - Head Of The ARA Official Site HoA実行委員会含むアンテナおとなりページ

    第14回 Head Of The ARAレース結果掲載 (2019-11-23)
    第14回 HoA レース結果 (ダウンロードPDF)

  16. 2019/11/19 23:26:59 一橋大学端艇部含むアンテナおとなりページ

    2019/11/19第14回Head Of The ARAのクルーとスタートリストを掲載しました。

  17. 2019/09/13 06:50:05 瀬田ロー・マスターズ 練習の日々 瀬田ロー・マスターズ含むアンテナおとなりページ

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  18. 2018/12/02 19:29:55 女子部ログ含むアンテナおとなりページ

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  19. 2017/12/31 02:48:14 東北大学漕艇部 - 貞山日記含むアンテナおとなりページ

    人生の (12/30)
    Diary (1319)
    December 2017 (11)
    2017.12.30 Saturday
    人生の
    0
    author : 東北大学漕艇部
    こんばんは
    1年マネージャーの大場です。
    いよいよ2017年も残すところあと1日となりました!
    皆さんは今年、どんな1年だったでしょうか?
    …私は受験とボート部入部という2大事件を経験したことで、心身ともに成長することができたと思います。しかし身のほうは膨張しすぎました
    さて、23日から始まった戸田合宿も今日が最終日となりました。
    毎日快晴でした^^*
    上級生はシングルスカル、1年生はフォアでの乗艇練習でした。
    乗艇 風ニモマケズ
    1年男子ウエイトトレーニング
    食堂の様子
    今日の朝練で漕ぎ納めとなりました。
    部員のみなさん、今年もお疲れ様でした。
    今年もたくさんの方々に支えられて活動することができました。本当にありがと