▽My Training 日記 ●01/07 22:35 2025年の抱負Posted on January 7, 2025 by masaotaniReply怪我無く、故障なく、健康的に過ごすことがブレない基本ですが、昨年はトレーニングのデーターボリュームを上乗せすることに固執し過ぎたかとも思います。レースやイベント参加という大きな目標のために日々(数カ月前から)の練習が大切なことでトレーニングの意味(メニュー)があるのであって、時間稼ぎ、距離稼ぎの為の運動になってしまっていたような気がします。しかし、そんな気まぐれジョグや行き当たりばったりライドばかりですが、健康維持、気分転換(心配するようなストレスはありませんが、、、)になっていることは間違いなく、大きな産物です。そんなこともあって下の動画 (Instagram)のようにまとめてみました、自転車はジテ通を継続するものの、安全に楽しくグラベルライドを楽しむ。(今までの運動時の事故