▽松葉杖で歩こう！-はじめに ●02/10 20:15 Gone The requested resource /crutches/crutches.html is no longer available on this server and there is no forwarding address.Please remove all references to this resource.
▽腰痛は自分で治す ●09/15 03:49 Gone The requested resource /medical/katei/katei3.html is no longer available on this server and there is no forwarding address.Please remove all references to this resource.
▽Prevent + Care Core Page ●04/10 16:39 ｹｶﾞが発生したあとのことを考えるより､まずは予防することが肝心です｡十分なｳｫｰﾑｱｯﾌﾟやｽﾄﾚｯﾁによって運動中の障害を予防し､運動後のｸｰﾙﾀﾞｳﾝやﾏｯｻｰｼﾞによって疲労回復を促進します｡これらの知識は､末永くｽﾎﾟｰﾂを続けるために必要不可欠なものであり､これを実行しなければ100%ｽﾎﾟｰﾂを楽しめはしないでしょう｡ ｽﾎﾟｰﾂによるｹｶﾞと言うのは､どんなに注意をしていても発生してしまいます｡これらの障害が発生したとき､その障害の種類を見極め､適切な応急処置を施すことが､その後の回復に大きくかかわってくるのです｡応急処置の基本である｢RICE処置｣を中心に､豊富な図を使っての｢ｹｶﾞの種類別対応法｣をまとめました｡ 栄養知識は､ｽﾎﾟｰﾂﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを高めるための重要なｶｷﾞとなっています｡たんぱく質や炭水化物をはじめとした｢五大栄養素｣についての知識や､それらを効率よく摂るための手段を知る
