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Production Notes
●11/02 00:50 ヨガ鳥
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毎秒地獄です
●10/20 05:01 青木隆志
2024年10月19日17:19プロテインは最低10分かけて飲めダイエットjigokuhen日本人は乳糖不耐症で牛乳などを飲むとお腹壊しやすいと言われている。僕もばっちり乳糖不耐症。お風呂屋さんとか温泉とかで風呂上りに牛乳飲んだらずーっとお腹ゴモゴモ言うくらい。おかげで子供の頃から牛乳嫌いだった。・・・するとミルクから作られているプロテインも本来は飲めない。が、今はしっかり克服している。それはプロテインを長時間かけて飲むからだ。どのくらい長時間かというと、筋トレの時に1時間半くらいかけるんだけど、溶かした300mlのプロテインをその1時間半でちょうど飲み切るくらいにチビチビチビチビ飲んでる。するとお腹くださない。まあ、1時間半は長すぎるにしても、普通にお店でザバスのミルクプロテイン(写真)とか買ったときでも最低でも10分くらいかけてチビチビチビチビ飲んでる。プロテイン苦手

GAMEDESIGN > 過去の日記
●07/18 08:36 有限会社ゲームデザイン代表伊藤太郎
芝居の半券も捨てたし、手帳も写真を撮って捨てたすっきりしたい引っ越しの準備が佳境だ。生活スペースがどんどん段ボールに侵略されていく。この機会に本やおもちゃを断捨離しようと思ってはいたけど、想像を上回る量のものを処分している。この狭い部屋のどこにこんなに物が眠っていたのだ、と驚くくらい捨てられるものが出てくる…欲しがります負けたってはてなブログProよしなしごと文法の説明もていねいな英語のポッドキャストを聴いているCoffee Break English移動中やジムでのトレーニング中によく英語のポッドキャスト番組を聞いています。以前は BBC の 6 minutes English を聞いていたのですが、ここのところはもう少し「やさしめ」の、オンライン英会話のチューターさんが紹介してくださった Coffee Break English を楽し…インタプリタかなくぎ流はてな

xor..analysis on progress..
●03/27 22:59 XOR
時間こそ最も解決するべき問題なり読者になる

おけぐわの日記 -The Diary of OKGWA-
●03/27 22:25 おけぐわ
おけぐわの日記読者になる

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