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2025-07-18すっかりカフェイン中毒日常少し前に、お腹をこわしてお昼過ぎまでコーヒーを飲めない日がありました。わたしが毎日摂取している嗜好品でいちばんストロングなものは、たぶんコーヒーです。愛用しているマグカップはちょうど300ml入ります。カフェインの摂取量はこのカップで一杯180mgくらいみたい。推奨ラインは多くて一日400mg以内と、どこかのサイトで読みました。薄めに入
