▽はてなﾀﾞｲｱﾘｰ - tnoshougouの日記
●11/11 12:36
2024-11-09淀川21km走淀川の河川敷迄行き､北の方へ｡｡上がるところ間違えて少し奥の方へ｡もっと奥だたっけ？あれ､行き過ぎた？とｳﾛﾁｮﾛすることおよそ5分wやっぱり行き過ぎたみたいでした｡神崎川の合流地点から戻ってきましたまだ元気だったので榎橋を渡って北側へその後は三国橋を渡るための階段上がっていつものｺｰｽで帰ってきました｡帰りはIDECの横を通って帰ってきています｡ﾀｲﾂ履いて走りました股関節の付け根はぴくぴくしてました｡痛くならないことを祈ります｡家の下→→豊里大橋(45'22)→→(19'36)→→道ﾛｽうろちょろ→→淀川と神崎川の交差する信号(64’58)→→(6'07)→→5km地点(71'06)→→(11'32)→→3km地点(82'39)→→(11'23)→→1km地点(94'02)→→(5'53)→→0km地点(99'56)→→(24'

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●03/28 00:28
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●03/27 21:49
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●03/25 14:57
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