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ZWIFT(ズイフト) 目的別おすすめワークアウト26選 (284,455pv)
2021年版ダイレクトドライブ式ローラー頂上決戦。7社12種を徹底比較してみた。音・振動は？価格は？ZWIFT対応？パワー計測は？ (192,983pv)
ホイール・フレームインプレッション (188,043pv)
まさに鉄壁！フレームを致命的ダメージから防ぎ切る”３つの守護神” (153,304pv)
【2020年
今週のお題「#ガーデニング」をチェック
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反対
リーダーと第２０回ヒートトレーニング
エンド・オフ シリーズが好きで
かなり前なら 戦艦シリーズと同じような感じ。
夏用長袖 途中から一気に最大心拍数の７０％を超えてしまい
ワットを落しながら心拍を上げ過ぎないようにした
雨 ヒートトレーニング後には牛乳を飲むと効果があるらしい
雨なので妻を仕事場まで送って行った
朝のスーパーは空いていて良い。
アイスを食べたい
娘のアイスを勝手に食べて ３
2024-04-24
半年ぶりのレース
樋端怜矢 レース レース-修善寺オープン
4/20 オープンロード(修善寺) DNF(5/10)
セーフティライド講習会
自分のスキルの無さを実感した。あまりに初心者に見えたのか、講師の我妻さんに色々アドバイスを頂いた。ありがとうございました。
レース
最前列に並び、ローリングスタート。秀峰亭裏の下りコーナーで周りがモトとやや差を開けていたので飛び出す形とな
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2024-04-23
アラサイロード練 パンク
■２時間００分 ６６K １３１２KJ １２１TSS
アラサイに入り河口までメニュースタート
■１５：００ ２８３ｗ ８９回転 １５５拍／１６８
現在の実力からすると、自分比ではかなり良かったと思う。
欲を言えば後プラス１７ｗ・・・目標値まではまだ遠い。ジワジワパワーダウンしてる現実とは向き合ってるつもりだけど、どうしても出だしで無理しちゃうのが良くな
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第35回ツール・ド・おきなわ2023 – 熱帯の花となれ風となれ – 市民レース140kmマスターズ 17位
第11回榛名山ヒルクライム in 高崎 男子C（40歳以上～49歳以下）29位
ツール・ド・おきなわ 2022 市民レース100km（マスターズ） 無念のパンク27位
りんぐすらいど
びわ湖マラソン2024
びわ湖マラソン走ってきました。
1月まではそれなりに走ってきたのですが、骨折の抜釘手術→爪剥がれと続いてしまい、2月はほぼノートレ。
これはDNSだろうかと淋しい気持ちになっていましたが、直前でジョグくらいなら再開できたので出場。
レースは剥がれた爪を庇っているせいか10㎞少々で右足だけパンパンになってしまい、以降ただひたすら辛抱の走りでした。
これはとても走り切れん。。と
※引っ越し先ブログへのリダイレクトサービスは2024年1月31日で終了いたしました。
TofuD 2021-12-01 21:30 読者になる
TofuD 2021-11-29 08:00 読者になる
TofuD 2021-11-05 12:29 読者になる
TofuD 2021-08-20 18:00 読者になる
TofuD 2021-02-08 21:00 読者になる
TofuD 2020-03-27 20:00 読者になる
TofuD 2020-03-24 20:00 読者に
BIKE&RUN
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自転車とランニングの写真・映像撮影・記事制作
株式会社BIKE&RUN スポーツジャーナリスト
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スポーツバイク歴19年、マラソン歴28年
🔸写真作品・映像作品（撮影全般）
© 2014「CYCLING & RUNNUNG BASE」2023「株式会社BIKE&RUN」 b
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TUCS
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第10回 石鎚山ヒルクライム (2022) [自転車レース]
西日本最高峰の石鎚山を走る石鎚山ヒルクライムに参加してきました。
2019年から自転車活動を自粛していますが、石鎚山ヒルクライムは第10回記念大会で、過去9回の優勝者を招待した『グランドチャンピオンシップ』を開催するということでしたので、せっかくの機会と参加することに決めました。
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2018年2月25日
【リザルト】【第1回JBCFおきなわサイクルロードレース】【Day-1】
【リザルト】【第1回JBCFおきなわサイクルロードレース】【Day-1】
開催日:2月24日（土）
開催地:沖縄県国頭郡金武町
コース:金武ダム特設コース（1周4.2km）
■JPT レースレイティング:A
いま必要だと感じていること
先日のツール・ド・ブリテンの第4ステージで、現在トレニー（見習い）としてエティックス・クイックステップに所属しているコロンビア人のフェルナンド・ガヴィリア選手がステージ優勝をしました。彼はそもそもツール・ド・サンルイスの第1・第3ステージのゴールスプリントでマーク・カヴェンディッシュ選手を下して優勝。その実力に世界が注目し、来期からエティックス・クイックステップで走るこ
2015年02月04日
平成２７年度 加盟校登記並びに分担金の納入について
登記書類に記入の上２月２８日（土）必着で事務局迄電子メールに添付して送付して下さい。書類一式は学連ホームページからダウンロード出来ます。
また、下記の通り加盟校分担金および競技者登記料を納入いただきたく、ご依頼申し上げます。
加盟校分担金並びに競技者登記料については、下記の口座に、４月１日（水）〜４月３０日（木）までの
期
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