▽まこBlog in ﾄﾞｲﾂ
●05/13 19:47
一皿料理 ｶﾛﾘｰ比較 #57
3月10日からゆるいﾀﾞｲｴｯﾄを始めたので､その記録です｡
16時間断食で､最近は600kcal前後の食事2食に落ち着いています｡相変わらずｶﾞｯﾂﾘ食べています｡
摂取ｶﾛﾘｰは､減量終了したので､下記の値で調整中です｡
仕事時の摂取ｶﾛﾘｰ : 1600kcal 以下
休日の摂取ｶﾛﾘｰ : 1400 kcal 以下
炭水化物 : 推奨150g 最高200gまで
ﾀﾝﾊﾟｸ質 : 最低55gは摂取｡推奨60-75g｡
脂質 : 常識の範囲内で程々に
※備忘録用の記録です｡食べ方やｶﾛﾘｰを色々試行錯誤しながら書いた､まとまりのない内容となっております※
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1月6日のご飯 : 総摂取ｶﾛﾘｰ1265 kcal
朝の体重測定は､-30.2kg｡
朝起きたら､携帯が画面真っ暗でお陀仏となりました｡

▽未来検索ｶﾞｼﾞｪｯﾄ通信
●05/13 17:56
｢ｵﾓｳﾏい店｣長さ35ｾﾝﾁ巨大ｴﾋﾞﾌﾗｲがﾀﾀﾞに！？
access_time2021/12/01 07:00
｢生ﾋﾞｰﾙ｣ってなに？ 熱処理ﾋﾞｰﾙとの違いは？
access_time2021/12/01 07:00
｢やたらﾑﾁﾑﾁした犬神家｣ 赤ちゃんのあんよﾋﾟｰﾝが可愛すぎる
access_time2021/12/01 07:00
ﾕﾆｸﾛ｢+J｣のﾗｽﾄを飾る､第2弾が12月3日に登場｡“一生もの”として愛せるｱｳﾀｰが目白押し
access_time2021/12/01 07:00
言葉の壁を突破！ AI翻訳機開発者に聞く､これからの外国語ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ
access_time2021/12/01 03:00
本厚木､横浜､南栗橋！これから住みたい関東の注目のｴﾘｱ
access_time2021/12/01 03:00
ｶｽﾞﾚｰｻﾞｰ｢教えなきゃいけない｣中学生刺殺事件､学

▽ﾒﾓﾘの藻屑　､記憶領域のｺﾞﾐ
●05/10 04:29
2021-10-11
ｽﾃｲｻﾑ〓ｶﾞｲ･ﾘｯﾁｰがまたもやﾀｯｸﾞを組んだ非情なるｸﾗｲﾑ･ｱｸｼｮﾝ『ｷｬｯｼｭﾄﾗｯｸ』！
MOVIE
ｷｬｯｼｭﾄﾗｯｸ （監督：ｶﾞｲ･ﾘｯﾁｰ 2021年ｱﾒﾘｶ･ｲｷﾞﾘｽ映画）
ｵﾚはｼﾞｪｲｿﾝ･ｽﾃｲｻﾑが好きである｡『ﾜｲﾙﾄﾞ･ｽﾋﾟｰﾄﾞ』ｼﾘｰｽﾞや『ｴｸｽﾍﾟﾝﾀﾞﾌﾞﾙｽﾞ』ｼﾘｰｽﾞのｽﾃｲｻﾑも悪くないが､やはりﾋﾟﾝのｽﾃｲｻﾑのほうがいい｡初期のｹﾞｷ渋な犯罪ﾓﾉもいいし『ﾃﾞｽﾚｰｽ』や『ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ』ｼﾘｰｽﾞの馬鹿馬鹿しさもいい（だが『MEG ｻﾞ･ﾓﾝｽﾀｰ』だけは悪いんだが許せない）｡ｽﾃｲｻﾑはその陰気な軍曹顔がいい｡無情な世界を生き抜くために自らも無情になった男のようなﾂﾗ構えがいい｡
そして監督ｶﾞｲ･ﾘｯﾁｰ｡ｵﾚは最初『ｼｬｰﾛｯｸ･ﾎｰﾑｽﾞ』ｼﾘｰｽﾞや『ｺｰﾄﾞﾈｰﾑU.N.C.L.E.』あたりのﾒｼﾞｬｰ作品（あと『ｱﾗｼﾞﾝ』ね！）は楽し

▽知らなくても生きていける雑学がならぶﾌﾞﾛｸﾞ
●05/03 04:28
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▽やぶからぼうに吠えてみる
●05/01 09:36
はてなﾌﾞﾛｸﾞ｡みんなの思いが集う場所へようこそ｡
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今週のお題
ﾌﾞﾛｸﾞを書くために｢概念A｣を理解しようと頑張る｡ｱｼﾞﾏﾃｨｸｽ･鯵坂もっちょさんが数学ﾌﾞﾛｸﾞを書く理由
【今週のお題】ｺﾝﾄﾛｰﾗｰが壊れても…… ｢やり込んだｹﾞｰﾑ｣をﾃｰﾏにﾌﾞﾛｸﾞを書いてみましょう
子どもにｽﾏﾎを持たせるなら､考えておきたい｡親子で学ぶ｢ｲﾝﾀｰﾈｯﾄとの安全な付き合い方｣
病床削減に賛成した議員の実名一覧を公表します(衆議院編)
しかし､医療機関に病床増やせ､できなければ名前を公表するというのなら､これまで病床を減らす政策に賛成してした議員全員､実名公表したらええのでは？〓 近藤史恵 (@kondofumie) 2021年8月23日 という訳で実名を公表します｡ 本稿では実名の他､根拠法案や議事録も…