▽Bar Scotch Cat 〓女性ﾊﾞｰﾃﾝﾀﾞｰ日記〓
●12/22 12:00
【6ｶ月間500円】OCN×ﾄﾞｺﾓ光 10ｷﾞｶﾞ

▽湘南ﾗｰﾒﾝ食べ歩記
●12/22 07:24
2024年12月21日ﾍﾟﾘｶﾝｶﾌｪ＠田原町　ﾊﾑｶﾂｻﾝﾄﾞﾍﾟﾘｶﾝｶﾌｪ＠田原町　ﾊﾑｶﾂｻﾝﾄﾞ･住所　東京都台東区寿3-9-11･電話　03-6231-7636･時間　09:00 - 17:00･定休　日曜日創業昭和17年､ｶﾌｪの百名店｢ﾍﾟﾘｶﾝｶﾌｪ｣に行ってきました｡最寄り駅は田原町｡お店には平日の15:06着で､私が座って満席という状況｡2023年11月に｢ﾍﾟﾘｶﾝｶﾌｪ 麻布台ﾋﾙｽﾞ店｣がOPENしており､そちらでは麻布台ﾋﾙｽﾞ限定ﾒﾆｭｰが提供されているようです｡ﾊﾑｶﾂｻﾝﾄﾞ（1,100円）＋ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ（580円）･･･地元の｢浅草ﾊﾑ｣を厚切りにして衣をつけて揚げ（ﾊ゚ﾝ粉もﾍ゚ﾘｶﾝのﾊﾟﾝ）千切りｷｬﾍ゙ﾂやﾌﾚﾝﾁﾄ゙ﾚｯｼﾝｸ゙､ﾏｽﾀｰﾄ゙を挟みました｡ﾏﾖﾈｰｽ゙も自家製です｡とっても美味しいﾊﾑｶﾂｻﾝﾄﾞでした｡ﾗﾍﾞﾙ：ﾍﾟﾘｶﾝ

▽shot & shot
●12/22 06:07
2 ｺﾚｸｼｮﾝ3 科学4 ﾈｯﾄ･IT技術5 ﾒﾝﾀﾙ6 時事･ﾆｭｰｽ7 ｽｸｰﾙ･ｾﾐﾅｰ8 鉄道･飛行機9 病気･闘病10 ﾌﾞﾛｸﾞ

▽kyupinの日記　気が向けば更新　（精神科医のﾌﾞﾛｸﾞ）
●12/22 01:44
過呼吸発作時の呼吸方法について上は､GoogleA1による過呼吸発作時の対処法である｡今回は過呼吸発作時､ないしそれが起こりそうな時間の呼吸法について｡ﾋﾄは呼吸の際､呼気の際に副交感神経優位になり､吸気の際に交感神経優位になる｡従って緊張時に息を強く吸おうとすると､より交感神経優位になり事態が悪化する｡過呼吸発作が起こりそうな時は､むしろ息をゆっくり時間をかけて吐く方が治療的なのである｡ﾈｯﾄ上では､過呼吸発作時の呼吸法について､時間をかけて息を吐くという記載が多い｡呼気にかける秒数は色々だが､僕は2秒かけて息を吸い､5秒かけて息を吐くという方法が簡単だと思う｡この際､呼気を意識する｡この書き方はやや曖昧だが､呼気の時､時間をかけ､ゆっくり息を吐くように努めるといった感覚である｡ﾖｶﾞなどでは､息を吸う倍の秒数で息を吐く呼吸法が推奨されているらしい｡この方法だと､2秒で吸い､4秒

▽朝日新聞ｸﾞﾛｰﾌﾞ (GLOBE)
●12/22 01:42
2024.12.22