▽秒刊SUNDAY
●11/14 06:18
2022/11/13 11:00 PMﾙﾙｼｭｼｭの田北香世子（25）｢これが好きなんでしょ？｣悶絶写真を投稿､ﾌｧﾝを悩殺芸能NEW

▽軍事板常見問題＆良ﾚｽ回収機構
●11/06 10:27
（ﾃｰﾏ曲: https://www.youtube.com/watch?v=XM-zZ7xOeUc）♪ﾓﾝちゃかﾓﾝちゃかﾓﾝちゃかほい．文谷さんちの数重さん，言いがかりはやめましょう♪more ⇒ http://mltr.ganriki.net/faq12e02j13.html#07000ｽﾚ立てる前に此処で質問を 867（ﾜｯﾁｮｲあり） ※｢867（ﾜｯﾁｮｲあり）｣の重複ｽﾚｯﾄﾞ2022.11.6作成index04a277以前を削除こたつの設置も済ませた軍事板常見問題用ﾃﾞｰﾀ集積庫 (2022.11.5) - Togetter屁で空中ｳｸﾗｲﾅ（計篇） - Togetter2022.11.4，以下追加；◆◆◆ﾛｼｱの航空会社，ﾊﾟｲﾛｯﾄに対し，ﾌﾞﾚｰｷの使用を控えるようｱﾄﾞﾊﾞｲｽ (2022.8.2)◆◆ﾛｼｱ中央銀行，制裁対象企業支援のため3,400億ﾙｰﾌﾞ

▽経済ｺﾗﾑﾏｶﾞｼﾞﾝ
●10/15 07:36
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▽ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ社会人のBlog
●07/18 23:39
朝のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞで夜寝られるようになった？2022年 07月 17日1年ほど早朝覚醒で朝4時や5時に目覚めてしまうので悩んでいた｡様々な睡眠薬を頂いて飲んでも全て効果なく､正直困り果ててていた｡そのような時に朝散歩をすると良い､太陽光を浴びる中で運動するとｾﾛﾄﾆﾝが出て15時間前後で眠くなる､と言う話を聞いた｡夏の朝散歩は熱中症になりそうなので朝日が差し込む部屋でｶｰﾃﾝを全開にして朝15分のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞを行うようにした｡そうしたところ､早朝覚醒が治ったように感じている｡初めて1ｶ月､朝6時半の目覚ましまで起きずに済んでいる｡ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞでも朝散歩と同じ効果が得られていそうで本当に嬉しい｡ちなみに､私は以下DVDの15分のｼｮｰﾄｺｰｽを行っている｡ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞの基礎的なﾎﾟｰｽﾞしか出てこないので､ﾖｶﾞの中でも敷居は低いのではないかと思う｡綿本彰のやさしいﾊﾟﾜｰﾖｰ

▽昭和の思い出･ちょっといい話､投稿募集中!懐かしﾈｯﾄﾜｰｸ - まぼろしﾁｬﾝﾈﾙ
●02/02 04:49
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