▽Pagipagiの日記
●03/27 11:44 Ariyoshi
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▽ﾅﾝﾀﾞﾛｳｱﾔｼｹﾞな日々
●03/25 21:48
ﾅﾝﾀﾞﾛｳｱﾔｼｹﾞな日々読者になる

▽銀座と美術と経営の話｡
●03/25 12:46
銀座と美術と経営の話｡⇒ｱｰﾄに酔いどれ秘話☆彡読者になる

▽商社ﾏﾝ日記
●01/14 17:23
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▽毎日を大切に
●12/22 00:36
ｱﾛﾏｵｲﾙは樹木系のｻｲﾌﾟﾚｽ､ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ｡利尿作用がありﾘﾝﾊﾟの流れを良くします｡後は､柑橘系のﾚﾓﾝ､ｽｳｨｰﾄｵﾚﾝｼﾞ､ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂなどもお薦めです｡ｱﾛﾏﾊﾞｽにしてゆっくり半身浴や足浴をしても良いですし､時間があるときはﾎﾎﾊﾞｵｲﾙやｽｳｨｰﾄｱｰﾓﾝﾄﾞｵｲﾙなどのｷｬﾘｱｵｲﾙに希釈(ｷｬﾘｱｵｲﾙ10mlに対して2,3滴)してふくらはぎをﾏｯｻｰｼﾞするとさらに効果的です｡(但し柑橘系のｵｲﾙは光毒性があるので､肌に使用した後12時間は紫外線に当らないようにしてください｡)足裏だったら､指の付け根のあたり､特に親指の付け根を少し痛いくらいの強さで押すと効きます｡ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰには鎮痛作用に加えて鎮静作用もあるので､心が疲れているときにも効きます｡時間があるときは足裏ﾏｯｻｰｼﾞもお薦め｡これを5本の指全てについて行い､最後に5本の指を揃えて上に反らせて足の裏を伸ばすと