▽えぐちょのﾌﾞﾛｸﾞ
●06/06 12:09
ｱｸｾｽﾃﾞｰﾀの利用

▽をぢの日記
●12/28 22:09
Pebbleｻｰﾋﾞｽ終了→Rebbleに登録すれば引き続き利用が可能な場合も※ﾒﾙｶﾘやﾔﾌｵｸなどでPebbleｽﾏｰﾄｳｫｯﾁを最近入手した方｡久しぶりにPebbleを引っ張り出して使おうと思った方｡ｳｫｯﾁﾌｪｲｽやｱﾌﾟﾘが､ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞできなくてお困りでしたらこちらの記事をご覧ください｡ 最新状況まとめ...

▽じｰらぼ！
●09/21 20:41
.TO Domain Registrar 🚀 Register.TO★ This Domain is in Auction ★ Bid Now! ➔

▽DARTS MANIAX
●08/19 11:09
なんだかんだと続いているｼﾞﾑ通い｡年齢も年齢なので､がっつり系な高負荷は出来ないですけど､継続しやすい感じで続けています｡結構､歩行とかも安定してきたし､ﾊﾞﾁﾊﾞﾁ筋肉が衰えていたんだなぁと再確認も出来るし｡一応｡三角筋だけはあまり肥大しないようにしています｡ﾀﾞｰﾂに結構影響出るからね｡筋ﾄﾚも色々なYouTuberがいて､それぞれ理論が違うんですよ(笑)面白いなぁ､ﾀﾞｰﾂと似ていてまだ理論が完全に確立されていない部分が多いというのは分かりました｡なので､科学的に解説している筋ﾄﾚとある程度の論文やｴﾋﾞﾃﾞﾝｽに基づいたものを採用して､それを取り入れている感じです｡ﾎﾝﾄ､筋ﾄﾚも100人いたら100通りの正解があるんだと思う｡その中の最大公約数を自分で精査して取り入れていく感じでやらないとﾀﾞﾒなのかもね｡自分に最適な方法は多分､数年経たないと分からないんだろうなと思いながらやっ

▽通称おはら汁
●11/17 01:57
新規登録ﾛｸﾞｲﾝ