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▽堀池喜一郎すこやの工作室日記 - livedoor Blog（ﾌﾞﾛｸﾞ）
●02/09 20:59
2023年02月09日じじいのｿﾛ飯6ｹ月＞55％(371回)は自炊をした｡私が自炊する定番ﾚｼﾋﾟ｡｢炊込みご飯と味噌汁｣こういうご飯を､3年前からやってきて趣味で続けている｡昨年の6月から､趣味でなく人生の在り方として｢いつまでも自分で自炊を続ける｣を日常に取り込むことにした｡それで､どういうご飯を自炊し食べたかを昨年6月から記録をしている｡1月末まで230日（690食）を記録した｡690食の内訳は欠食（寝坊したとか）　115回（17％）外食（総菜購入を含む）197回（29％）自炊　　　　　　　　　371回（54％）だった｡371回の自炊のﾚｼﾋﾟを分析してみると和食系（ﾙｰのｶﾚｰ含める）　72％洋食系（本格ｲﾝﾄﾞｶﾚｰ含む）18％中華系（麻婆豆腐など）　　　　14％麺類’（ﾊﾟｽﾀ､ﾗｰﾒﾝなど）　 7％となる｡ﾚｼﾋﾟのｼﾞｬﾝﾙについては､