▽ﾈｯﾄﾋﾞｼﾞﾈｽ大百科　ﾚﾋﾞｭｰ　評価　口ｺﾐ | 和佐大輔さんと木坂健宣さんのﾈｯﾄﾋﾞｼﾞﾈｽ起業ための必読書について説明します｡
●07/11 14:07
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▽効果のある60代健康管理　68歳からどれだけ生きられるか
●06/30 22:13
2015年07月15日11:01
ぽっこり､お腹まわりが太くなっていませんか｡運動器具の助けを借りる
ｶﾃｺﾞﾘ
運動器具
aoyamakk1
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ぽっこり､お腹まわりが太くなっていませんか｡
一度出ると､お腹はなかなか凹みません｡
見る度に恨めしくなります｡
中年太りのお腹は特に凹みません｡
健康管理のために､なんとかしようと自分で思いつく度に
腹筋をしても､大概3日坊主で終わります｡
これの繰り返しです｡
ちょと考えを変えて､運動器具の助けを借りれば
簡単にできて､長続きします｡
そんな便利な器具がﾜﾝﾀﾞｰｺｱｽﾏｰﾄです｡
このﾜﾝﾀﾞｰｺｱｽﾏｰﾄは ﾊﾞﾈの力が調節出来て
楽に腹筋ができます｡
自分の力だけで腹筋をしようと頑張っても
だんだん飽きてきてやらなくなるのが人の常です｡
よっぽど決意が固ければ別ですが｡
ﾃﾚﾋﾞを見ながら､音楽聞きながら出来るので､
楽しく､

▽60代の健康維持　いろいろな方法を試してみます
●03/09 16:19
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ﾃﾞﾌｫﾙﾄﾄﾞｷｭﾒﾝﾄ（index.html, index.htm 等）が存在しない｡

▽腰がだるい､腰が重い　朝はゆううつ　自宅で治す
●03/09 11:59
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▽ｱﾌｨﾘｴｲﾄ初心者の始め方
●03/09 11:45
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