▽XXX
●03/28 00:30
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▽HAPPY∞DAYS
●03/01 00:48
夜蝶-club BUTTERFLY-二［本編］【完／由華子〓き､堕ちてしまいたい／mamina消費期限3ｶ月の恋人／花雨音 Ⅱ／紫菜猛毒は身体に甘し｡／紫月　灯blue／あｰちゃん｡恍惚と堕落／蒼月ｲﾙﾌﾞﾗｲﾀﾞﾙﾍﾞｰﾙ／音野 美依じつは最強お姫様！？／りつLOVE17【実話を元に執筆中】／のん31日31日『LICEnse -百獣編-』にｺﾒﾝﾄきらる｡ たった今更新ありがとうございます😭今年も作品楽しみにしています！『恋花ﾛﾏﾝﾁｶ･♾』にｺﾒﾝﾄﾚﾝ 2分前ﾚｵﾊﾟﾊﾟ😎✨ｷﾞﾗｷﾞﾗでﾒﾗﾒﾗでﾃﾞﾚﾃﾞﾚ🤭💕『紺碧の夜に見る夢は』にｺﾒﾝﾄ青永すち 9分前凄く良かったです｡作品のﾃｰﾏｶﾗｰが青だということも伝わってきて読みやすくてうちごのみでした｡『花は根に､鳥は古巣に？』にｺﾒﾝﾄ未成年じゃない夢女子 12分前はっくん🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺『花は根

▽| Fin |
●02/29 11:46
TOPお問い合わせﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰご利用規約今年の秋冬も欠かせない､ｻｲﾄﾞｺﾞｱﾌﾞ...過去の記事はこちら＼New arrival／夏前にGETしたいﾄﾚﾝ...PRODUCTS〒103-0003東京都中央区日本橋横山町5-2お問い合わせお問い合わせについてﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰご利用規約ZOZOTOWN233-02-9729￥10,230(税抜)ﾌﾞﾗｯｸ/ﾌﾞﾗｯｸｺﾝﾋﾞ/ﾍﾞｰｼﾞｭﾌｪｲｸﾚｻﾞｰ/ﾂｲｰﾄﾞ生地22.5/23.0/23.5/24.0/24.5/25.0ZOZOTOWNﾛｺﾝﾄﾞﾏｶﾞｼｰｸﾏﾙｲｳｪﾌﾞﾁｬﾈﾙ楽天ﾌｧｯｼｮﾝ233-01-9725￥10,890(税抜)ｱｲﾎﾞﾘｰ/ﾌﾞﾗｯｸ/ｼﾙﾊﾞｰﾌｪｲｸﾚｻﾞｰ×ｸﾞﾘｯﾀｰS/M/L/LLZOZOTOWNﾛｺﾝﾄﾞﾏｶﾞｼｰｸﾏﾙｲｳｪﾌﾞﾁｬﾈﾙ楽天ﾌｧｯｼｮﾝ233

▽焼きたてｼﾞｬぱんﾗｳﾞ調査局
●11/23 09:18
動画一覧

▽なぜ炭水化物ｶｯﾄ？
●07/20 07:26
ﾀﾞｲｴｯﾄ､健康的な食生活の基本は｢腹八分目での栄養ﾊﾞﾗﾝｽ｣です｡そのためには､たくさん食べなくても栄養ﾊﾞﾗﾝｽがとれる食事をする必要があります｡主食とｵｶｽﾞを食べる食生活を､低糖質なｵｶｽﾞが主役の食生活に変えると､主食が減ることで摂取ｶﾛﾘｰを減らすことができます｡また､ｵｶｽﾞの種類を増やすことで栄養ﾊﾞﾗﾝｽがとりやすくなります｡炭水化物をｶｯﾄする（減らす）という行為の結果＝低糖質な食事（低糖質ﾀﾞｲｴｯﾄ）です｡必要以上のｴﾈﾙｷﾞｰをとらないことが大切です｡主食を減らすと､効率的に摂取ｴﾈﾙｷﾞｰを減らすことができます｡でも､必要なｴﾈﾙｷﾞｰはとるべきであるということも忘れてはいけません｡ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙなどの栄養ﾊﾞﾗﾝｽを維持した上で､身体の中に入ってくる糖質の不足を身体が察知した時､身体に蓄積していた体脂肪がｴﾈﾙｷﾞｰとして動員されはじめます｡（体脂肪の分解が盛んになって