▽抗糖化作用のあるﾌｧｲﾊﾞｰ（食物繊維）
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抗糖化作用のあるﾌｧｲﾊﾞｰ（食物繊維）
抗糖化（糖化を防ぐ）作用の効果の高いﾌｧｲﾊﾞｰ･食物繊維の解説やﾀﾞｲｴｯﾄ法､抗糖化食品などを解説しています｡
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食物繊維（ﾌｧｲﾊﾞｰ）は抗糖化作用がある
抗糖化作用として､ﾌｧｲﾊﾞｰ(食物繊維)は効果あるのでしょうか｡
抗糖化作用のある食品についてお話しています｡
その中で食物繊維について書いていきます｡
なお､食物繊維の主な働きはお通じです｡
よくいわれるのがｷｬﾍﾞﾂを食べることで食物繊維を増やし､お通じを浴するということですが､
お通じ自体､体のいろんな現象(心理的､外的)要因があるため､
食物繊維をとることは確かにお通じに大切ですが､
だからといってとったからと言って出るほど､単純な

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