▽Think Yokoyama Weblog
●12/22 05:28
ﾐｯｼｮﾝ102024-12-21 15:25:56 | 経過報告こんにちは♪今日もﾘﾊｽﾀです＾＾b💻管理の音色がOK貰えたので､僕の作業は終了したかも＾皿＾これからゆっくりﾘﾊを見させてもらいます♪＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人＾＾人×∞追記：素敵な流れでした♪まだ続きますが特に問題ないという事で､僕のお役目は今日で終了＾＾ﾀﾌﾞﾝ本番楽しみ＾＾お疲れ様でした＾＾／　（19時）

▽かえで☆のﾃﾞｼﾞﾌﾞﾗ日記〜♪ - livedoor Blog（ﾌﾞﾛｸﾞ）
●12/22 04:01
2024年12月21日12/21･夕空ｶﾃｺﾞﾘ:宇宙（そら）夕景ｺﾒﾝﾄ数:0 ｺﾒﾝﾄby kaedecyan38【2024.12.21】今日は晴れて風も無く…日中は16℃と､上天気の週末でした～諸々の事情で…今日も日没直前の夕焼け空です【北の空】：今年も愈々､後10日ですね｡何やかやと思う事が多くて…大変です｡さぁさ～もう少し頑張りまっしょい｡****************************************ﾀｸﾞ ：#12.21の夕空12/21･夕空宇宙（そら） (351)夕景 (117)

▽kyupinの日記 気が向けば更新 （精神科医のﾌﾞﾛｸﾞ）
●12/22 01:44
過呼吸発作時の呼吸方法について上は､GoogleA1による過呼吸発作時の対処法である｡今回は過呼吸発作時､ないしそれが起こりそうな時間の呼吸法について｡ﾋﾄは呼吸の際､呼気の際に副交感神経優位になり､吸気の際に交感神経優位になる｡従って緊張時に息を強く吸おうとすると､より交感神経優位になり事態が悪化する｡過呼吸発作が起こりそうな時は､むしろ息をゆっくり時間をかけて吐く方が治療的なのである｡ﾈｯﾄ上では､過呼吸発作時の呼吸法について､時間をかけて息を吐くという記載が多い｡呼気にかける秒数は色々だが､僕は2秒かけて息を吸い､5秒かけて息を吐くという方法が簡単だと思う｡この際､呼気を意識する｡この書き方はやや曖昧だが､呼気の時､時間をかけ､ゆっくり息を吐くように努めるといった感覚である｡ﾖｶﾞなどでは､息を吸う倍の秒数で息を吐く呼吸法が推奨されているらしい｡この方法だと､2秒で吸い､4秒

▽一寸の虫にも五分の魂
●12/21 23:47
1 病気･闘病2 部活･ｻｰｸﾙ3 ｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ4 ﾌﾞﾛｸﾞ5 語学6 韓国語7 癌8 中国語9 受験･勉強10 仮想通貨

▽ｱﾄﾘｴ付き住居西谷荘:多肉DAYS
●12/21 22:41
12/21/2024