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■インターネットラジオのアンテナです（現在有料コンテンツは掲載しておりません）。個人で勝手にアンテナ張ってます。
■サイト名だけ見たい方は上記のsimple mode...?をクリックしてから見たいカテゴリーを選択しますと見やすくなります。
■アンテナの精度を上げるために以下の点に注意しています
1.基本的に更新チェック場所、リンク先はトップページにしております。サイト様によっては更新履歴やBLOGなどにリンクを貼ってる事などがございます。
2.トップページ＞メインページなどの構成をされているページはメインページで更新チェックを行い、トップページにリンク先を貼っております。
3.ドメイン＋転送サービスを行っているサイトは転送先の任意の場所で更新チェックを行い、リンク先は独自ドメインに貼っております。
4.インフォシークのような無料ページでの広告配信をページ更新と誤認する場合は更新チェック場所をこちらで任意に変えています。
5.フレームなどを多用されてるサイト様もこちらで適時更新場所を指定しております。
6.放送終了をされたサイト様、復活予定とされてるサイト様もそのままリンクを貼らせて頂いております。基本的に404 not found以外ではこちらからはリンクを外しておりません。
■このアンテナは更新頻度のカテゴリーで分類しています。
1.まずラジオの最終更新から半年以上経過した番組は全て＜更新終了＞に分類しております。あくまでラジオの更新が目安なので、HP自体が日記等で生きてる場合も含まれます。
2.毎日更新、週に3回以上更新は全て＜毎日更新＞に含まれます。
3.週に1回、もしくは2回の更新は＜週一更新＞に含まれます。
4.隔週、月に2度の更新は＜隔週更新＞に含まれます。
5.月に1度の更新は＜月一更新＞に含まれます。
6.複数の番組を配信して更新頻度の分類が出来ないサイトは＜インターネットラジオ局＞に分類しています。
7.それ以外の更新パターンは全て＜不定期更新＞に含まれます。
■はてなアンテナの性能上1つのサイトを複数のカテゴリーに登録できない為、サイト名の冒頭に【録】などのステータスを表示するようにしました。以下そのステータスの説明です。
1.【録】は録音放送（オンデマント）による配信をしているラジオです。
2.【生】は生放送（ライブ）で最初の配信をしているラジオです。24時間音楽配信を行っているサイトもこちらに分類しています。
3.【地】は地上波で最初に配信したものをバックナンバーでネット配信しているサイトです。
4.【局】は複数のプログラムを持っているインターネットラジオ局です。
■リンク漏れなどございましたらこちらへご連絡ください。尚個人でやっております為更新作業に1週間ほどかかります。
※ネットラジオの量が当初の予想よりも多い事がわかり、現在アンテナの見直しを行っております。具体的にはステータスをもう一つ設けてジャンル分けを行いたいと考えております。【音楽】【トーク】のように番組名の前に付け加える作業を今週末より行います。数日見づらい状況が続きますが、今後ともよろしくお願い致します。
※i-RADIOのアンテナ補足で不確かな部分がみつかり現在テストを行っております。ご不便をおかけいたし、まことに申し訳ございませんが、何卒ご理解いただけますようお願い申しあげます。
このアンテナとねとらじのヘッドラインを習得し、同時に情報をみることが出来るサイトを現在準備中（現在45％進行）です。
last up date 2004.11.27 登録サイト数 964
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すべて | グループ指定なし | 更新頻度 毎日 | 更新頻度 週一 | 更新頻度 隔週 | 更新頻度 月一 | 更新頻度 不定期 | 更新終了 | インターネットラジオ局
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「期待・安息」
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音日記
はざ月 ゆろ日
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深森らえる
『ゆげ』
頬っぺたを撫でる湯気が
心地よくなってきたら
それはもう秋
小さなカップに鼻を寄せて
香りをゆっくりかいでも
汗ばんだりしない
少しわけてというみたいに
木の葉が一枚落ちてきて
肩をかすめた
○ 茶話さわ茶房
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（月2回 更新）
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☆2024/9/10
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ゲーム
・東京ゲームショウ 9/21～24
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・レベルファイブ
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Warning: session_start(): open(/var/lib/php/sessions/sess_ph0s8p08afjoor0hl2a644pja2, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in /var/www/html/ns-landers/odf/init.php on line 6
Warning: session_start(): Failed to read session data: files (path: /var/lib/php/sessions) in /var/www/html/ns-landers/odf/init.php on line 6
※この度、ねとらじが終了いたしました。こちらを参照してください。[2024/09/03]
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イソフラボンの妊婦や乳幼児に与える影響は？
当然のことですが、妊娠をすることによって、自分だけのことではなく、お腹の中で育っている胎児のこともきちんと考えた食事を続けなければいけませんし、それに気をつけて毎日の生活を送る必要があります。
授乳している時期も同様であり、母乳に含まれる栄養のことを考えて、同じように注意をしなければいけません。
これら全てにおいて、直接子供に影響を与えてしまうことになるからです。
それでもいくら妊娠をしていたとしても、また子育ての真っ最中だったとしても、美しく綺麗な状態でいたいのが女性というものです。
特に、妊娠をしていると、食事の好みが変化したり、またちょっと体を動かすことに対しても辛く感じてしまったりと、なかなかこれまで通りの生活を送ることが出来なくなってしまい、スキンケアも疎かになってしまうものです。
子育てにあまりにも忙し
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イソフラボンを多く含む食品は？
大豆イソフラボンというのは、その名の通り、大豆製品に豊富に含まれている成分となります。
特に、日本人がこよなく愛する和食には、たくさんの大豆製品が含まれています。
中でもイソフラボンが豊富に含まれている大豆製品としましては、「納豆」が挙げられます。
納豆1パック（50g）に対してイソフラボンの含む量が、65mgとなります。
そもそもイソフラボンの一日に必要な摂取目安としては70mgから75mgと言われていますので、納豆を食べることによって、一日に必要なイソフラボン摂取目安のほとんどを摂取することが出来るのです。
その他にも、豆乳（125ml）に対して69mg、豆腐半丁の中には55mg、油揚げ半分には、52mgといったように大豆製品を一つ食べるだけでも、かなりの量のイソフラボンを摂取することが出来るのです。
またサプリメントを飲
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ホルモンバランスを整えるイソフラボン
最近注目されている成分であるイソフラボンというのは、女性ホルモンのエストロゲンと似ている働きを持ちますので、「植物性エストロゲン」「フィストロゲン」などと呼ばれていることがあります。
このエストロゲンというものは、女性の健康には絶対に欠かすことの出来ないものとなっていますので、大変重要なのです。
その役割というのは、善玉コレステロールを促進させ、悪玉コレステロールを減少させるという作用が働き、血液中に存在するコレステロールが改善することを促進してあげることによって、動脈硬化や高血圧などの症状を予防することが出来ます。
さらにカルシウムが骨から排出されてしまうのを予防し、骨粗鬆症を引き起こしてしまうのを防ぎます。
それと同時にエストロゲンというのは、美肌ホルモンとしましての大きな役割も持っています。
お肌のコラーゲンを増や
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