▽香港の天気
●12/02 13:29
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天氣報告
天文台
及 符號後的數字為天文台當日的最高及最低氣〓預測或記〓，亦可視作當日於天文台的氣〓變化範圍｡
°C
%
科學創新 服務用心
香港天文台
開放日2018
｢智慧氣象｣
於3月24日及25日舉行
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山竹特輯（ 一 ）
破紀〓風王
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▽[育たま]茶坊翡翠
●09/15 06:54
Forbidden
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▽All the tea in China
●09/07 17:13
痩せやすい身体づくりの秘訣を書いてみた｡
2019年9月7日未分類soudan
ﾀﾞｲｴｯﾄに成功するためには食事制限をするよりも､痩せやすい体を作ることの方が大事だと思っています｡
そのため､普段よりも運動量を増やし､筋肉量を多くすることで､ｴﾈﾙｷﾞｰ消費を上げています｡
この方が無理な食事制限をしないでも痩せることができます｡
食べたいものを我慢しすぎると､かえってｽﾄﾚｽになってしまい､挫折やﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに繋がってしまいます｡
また､ﾀﾞｲｴｯﾄをする時はなるべくこのことを考えないようにしています｡
間食を減らしたり､夜食を食べないようにはしますが､絶対にやらないというように決めてしまうと､それがｽﾄﾚｽになってしまうので止めています｡
どうしても好きなものを食べたい時もあるので､そういう時は無理をせずに食べるようにしています｡
ただ､それが続いてしまうと､どんどん体重が戻ってしまうので､

▽:::: TEATEA.NET ::::
●06/20 00:16
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峡閣〓〓{ / 峡閣〓狗
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〓P〓岩〓E〓s〓〓ρ挙120C〓a〓U 〓P〓q顧〓G(852)27137936 27619133
〓P暁〓u〓G(852)27120318
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▽お茶のいれかたと化学成分に関するﾍﾟｰｼﾞ
●03/27 10:51
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