▽いっせいさん＠Rings around the World
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▽週刊ｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄ
●11/23 02:52
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▽ﾘﾘｰﾌﾗﾝｷｰ [ 今日のつぶやき ]
●04/01 01:22
[2023年04月01日]この世で一番に意地汚い生き物は人間だ｡北海道･永平寺一輝･50歳･会社員病院で爺と婆が不潔庫でﾍﾞﾛﾁｭｰしてた北海道･性教育家庭教師･43歳･自営業2023年04月

▽Higu-net.jp
●03/28 06:38
March 26, 2023ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ減量がｲﾏｲﾁﾄﾞﾗｲﾌﾞがかからない｡2月末に79ｷﾛくらいまでに引き上げたのですが､3月26日時点では75.8kgくらい｡これも朝ｲﾁ時点なので日中は76-77ｷﾛくらいか｡まｰ3.2kg減ならまずまずのﾍﾟｰｽなのかな｡4月末に73kg前後に落ち着けば上々｡今回はもっぱらにｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙ｡3/1-3/10はAMT爆弾を投入して､3/11からはﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ｡これでﾍﾟｰｽ悪化かな｡HIITのｶｰﾄﾞ切るか､､､あとBPのﾊﾟﾜｰ落ちてるのは気になる｡ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ500repﾁｬﾚﾝｼﾞは習慣化しているので､ちょっと静観しようか｡実験は続くのでした｡organist_higuhigu at 23:17 | ｺﾒﾝﾄ(0) | RBCｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄRBC (5046)RBC (5046)