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トークショー『LOVE×Talk show 2025』開催決定！！
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『Splash★LOVE×Live2025』開催決定！！
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『Gachi★LOVE×Live2025』大阪公演当日券情報！！
2025年05月15日
パンク～いつものローラー
ずっとローラー練習は続けてます。
今日、いつも通りにローラー小屋に行くと、パンク、、！
あらー。
タイヤもボロボロだったので、この際、交換。といっても、新品でなく、中古のストックから、ましなタイヤとましなチューブに交換。
セコいけと、ローラーだけなので（笑）
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9月完走
シューズをおろした
posted by おや
2025.05.13 消費税の税率を変える
2025-05-07
電力会社の入れ替え
電力会社の切替を申し込みました。
out: Looopでんき in: シン・エナジー
です。
自宅のソーラーシステムは、だいぶ前に書いた構成からいろいろ変わって、いまはソーラー+バッテリーによって生活に必要な電気のかなりの部分が自給できてます。
でも、バッテリーが足りてなくて完全自給はまだまだ遠く、電力会社とも契約しています。
いまのバッテリー量でも日差し
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FUJI 100 2025の完走記
今年もFUJI 100に参加してきました。
スタート前は富士山バッチリ👌
今回は先月の脚の怪我の為、ゆっくり完走ペース目的。なので、あえて第一ウェーブの後ろの方か、スタート
今回の怪我はは脚の裏。その為、登り特に急登（歩きも）がきつかった。その中で特に最初の辺（天使山地）は登りが痛くて棄権も考えた。
一方下りは脚の前の筋肉を使う為問題無く、麓エイドを越えてからは
タイヤが太いから、凍った雪の上でもふわふわ進む！
凍った湖の上を走る！大沼湖ファットバイクガイドツアー2025
七飯町の大沼で期間限定で開催されているファットバイクツアーに行ってきました。 onumakouen.com 最少催行人数が２人だったので弟と一緒に行く予定だったんですが、仕事の都合で行けなくなったため、急遽地元のサイクリスト仲間のＫさんを誘って行ってきました。 （の…
PikaCycli
自分が雨天ライドへの寄与が高いと感じている順に箇条書きしました。
冷たい風で涙目になる自分には雨天でなくても冬場に欠かせない装備のひとつです。
もうひとつの難点は夏場です。
シールドを上下どちら向きでつけても頭か顔に熱がこもってしまいます。POCのエアロヘルメットにシールドを後頭部に待避できるヘルメットがあるのですが、これOGKでも採用して欲しいところです。
直接グローブに雨が当たらないので冷えに
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更新日：2024/05/21(火)
久しぶりの日本
こんかいのブログをたんとうします、スーサンです
12月6日～3月20日までケニアでがっしゅくをしていました
ひさしぶりにかえってきたらにほんはさむかったです
にほんですきなたべものはぎゅうどんです！
ひさしぶりにぎゅうどんをたべておいしかったです
ここまでよんでくれてありがとうございました
おうえんよろしくおねがいします
これでアメーバブログの更新は最後になります。
今まで長年アメ
すぽのtwitter的な何か
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ひきこもり女子いろいろえっち
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長い間yottan.itを更新してまいりましたがこれを休止し、
新しいホームページnakanoyoshifumi.comに正式に移転致しますのでお知らせ致します。
お手数ではありますがブックマークの変更を宜しくお願い申し上げます。
http://nakanoyoshifumi.com
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2018年04月06日23:59
春菊と芋焼酎
春菊をたくさんもらったので湯がいてオリーブオイルとごま油にマヨネーズを加えてシーチキン一缶を投入。醤油をかけて混ぜると出来上がり。
豆も美味しい～
hairdoup
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