▽LA VITA E BELLA ”anego_life” ●02/09 08:34 みんなのお題(β版)ｱｶｳﾝﾄ設定ﾄｯﾌﾟ購読ﾘｽﾄｸﾞﾙｰﾌﾟﾄﾋﾟｯｸみんなのお題(β版)日記を書く行為は自分の心と向き合う行為でもある日記を書くという行為､ﾓﾉに手と愛情をかけること､ﾌﾗﾝｽ料理など最近､新しいﾁｬﾚﾝｼﾞをはじめた｡心身へ一気に負荷をかけ過ぎないよう少しずつ少しずつ…取り組んでいるつもりだけど､それでもやっぱりﾍﾄﾍﾄになる｡自分のｽﾄﾚｽ耐性がこんなにも下がっていることにｼｮﾝﾎﾞﾘもするけれど､でもﾒﾝﾀﾙがどん底にﾀﾞﾒになっ…せいかつのつぶやき手仕事"ひとまず深呼吸しよう｡その後のことはそれから｡"呼吸が浅い､ただそれだけの話わたしには､いわゆる躁鬱の気があるらしい｡気分や体調の波が人より激しかったりする｡程度は軽めだと思われるが､生活に支障が出るくらいではある｡たまに病院に行っている｡そんな感じだ｡ 数日前までひどく沈んでいたわたしは今､明
