2023年03月30日
揚げ物を低カロリーにするポイントを管理栄養士が解説！
人気の低カロリーレシピ
ダイエット
脂質オフ
お弁当
March 30
ラムのジンギスカン
野菜もたっぷり食べられるジンギスカンは、簡単にできて栄養バランスのよいメニューです。コレステロールが気になる方は、お肉と食物繊維の多い野菜一緒にとることで、コレステロールの吸収をおさえます。
March 29
簡単卵のお花見ちらしずし
卵や野菜、魚類など、たくさんの具材を入れるので彩り華やかなうえに、栄養バランスがよいちらしずしです。酢飯に含まれる酢は、疲労回復や食欲増進、さらに防腐作用もあるので春の行楽シーズンのお弁当にぴったりです。