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おとなりアンテナ | おすすめページ

1. 2025/05/23 18:00:54 料理レシピサイト［ボブとアンジー］管理栄養士監修の健康ヘルシーレシピ

   May 23
   梅まぐろステーキ丼
   まぐろは、良質のたんぱく質、ビタミンD、鉄分が豊富です。また、アミノ酸の一種であるタウリンが豊富に含まれているので、心肺機能を高め、血液をサラサラにする効果が期待できます。
   
2. 2025/05/21 23:51:00 料理レシピサイト［ボブとアンジー］管理栄養士監修の健康ヘルシーレシピ

   May 21
   基本の鶏の唐揚げ
   お弁当にもビールのあてにもぴったりの唐揚げです。鶏肉は脂肪が皮の部分についているので、皮を取り除くとカロリーを約40％もカットできます。女性やダイエット中の方にもお勧めです。