▽ｽｲﾐﾝｸﾞｱｲ
●04/04 02:34
今日の筋ﾄﾚ(脚と肩)夜筋ﾄﾚﾊﾞｰﾍﾞﾙｽｸﾜｯﾄ:60kg×20+110kg×14+140kg×10×3ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ:60kg×10×4ﾚｯｸﾞｶｰﾙ:85kg×14×4ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾗﾃﾗﾙﾚｲｽﾞ:12kg×16×3ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾊﾝﾏｰｶｰﾙ:12kg×16×3ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ:12kg×18×3※ﾄﾗｲｾｯﾄﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾆｰﾚｲｽﾞ×20×3ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ:105kg×14×4今日の練習(柔術)RRT月曜柔術練習でした｡今日はｵｶさん指導｡ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟでﾊﾞｯｸｸﾗﾌﾞ取られてる方が片脚外してから脚がある方に横回転してﾂｲｽﾀｰﾌｯｸ→ﾊﾞｯｸﾃｲｸの繰り返し技練習はﾃﾞｨｰﾌﾟﾃﾞﾗﾋｰﾊﾞ作ってｽｲｰﾌﾟ→ﾊﾞｯｸﾃｲｸしたりなど｡ｽﾊﾟｰ5分8ぐらい参加今日の練習(MMA)RRT日曜MMAｸﾗｽでした｡ｵｰｿﾄﾞｯｸｽvsｻｳｽﾎﾟｰの時のﾊﾟﾝﾁからの

▽山本一太ｵﾌｨｼｬﾙﾌﾞﾛｸﾞ｢山本一太の気分はいつも直滑降｣Powered by Ameba
●04/04 02:21
定例会見で熱く語ったﾄﾗﾝﾌﾟ関税への対応､兵庫県知事のﾊﾟﾜﾊﾗ問題､太田市長選挙の情勢等々！！2025年4月3日20時過ぎ｡高崎の自宅で､ﾊﾟｿｺﾝのﾌﾞﾛｸﾞ更新画面と向き合っている｡本日は午前9時過ぎに出発｡知事車で県立女子大学のｷｬﾝﾊﾟｽに直行した｡午前9時50分から､同大学の入学式に出席｡来賓として祝辞を述べた｡担当部局が用意してくれた挨拶文は､読まなかった｡代わりに､自身の言葉で､新入生にどうしても伝えたかったﾒｯｾｰｼﾞを発信した！！知事の｢言霊｣は､きっと参加者の胸に響いたと信じている！！知事祝辞の直後に会場を離れ､県庁に出勤｡午前11時過ぎから､新しい会計管理者との｢ﾐﾆ紅茶懇談｣に臨んだ｡今回も､あっという間に終わった！！午前11時45分｡32階の｢tsulunos｣ｽﾀｼﾞｵに移動｡昼12時からの｢tsulunos fm｣に生出演した｡今週のｹﾞｽﾄは､｢ｵﾘｼﾞﾅﾙの手

▽らばQ
●04/04 01:50
2025年04月03日 23:22ｷﾘﾝと赤ちゃんｶﾊﾞが相思相愛になるとき…鼻先をそっと近づけて交流（動画）いろんな組み合わせの友情がありますが､ｷﾘﾝと赤ちゃんｶﾊﾞの間にも成立するようです｡動画をご覧ください｡

▽新小児科医のつぶやき
●04/03 23:04
2025-04-03ﾂｰﾘﾝｸﾞ日和27（第30話）京都突破夜はｺｯﾃﾘ堪能させてもらった｡不倫の蜜の味も凄いって言うけど､ﾋﾟｭｱな愛の味も絶対に負けるもんか｡あれってね､絶対に相手によって変わるのよ｡相手によっては体の相性もあるけど､好きで好きでたまらないも必要不可欠のはず｡つうかさ､そうじゃなかったら誰が体を開くもんかって話だ｡愛しているから欲しいし､嬉しいし､幸せを感じれるんだよ｡ﾃｸﾓあれこれあるだろうけど､同じ行為でも愛してる人からされたら百倍も千倍も良いんだもの｡ｺｰﾀﾛｰとはすべてがﾊﾞｯﾁﾘだから幸せだよ｡敦賀から走って来て大原に泊ったのは､大原に泊るって魅力もあったけど､もっと現実的な理由もあるんだ｡｢帰るには京都を抜けんとあかんからな｣これには千草もｺｰﾀﾛｰもﾋﾞﾋﾞりまくってた｡なんてったって京都だもの｡この辺は二人とも京都は何回も来たことがあるけど､｢電車や

▽このﾏﾝｶﾞがすごい！WEB
●04/03 20:42
ぼくと姉とｵﾊﾞｹたちﾐｽﾃﾘｰｻﾗ漂流教室みのり伝説umatanこころ ｵﾌﾞ･ｻﾞ･ﾃﾞｯﾄﾞ ～ｽｰﾊﾟｰ漱石大戦～玉藻の前ﾏﾔさんの夜ふかしみつどもえﾏﾝｶﾞ異世界居酒屋｢げん｣【無料ﾏﾝｶﾞ】12月18日は東京駅の日　『地下鉄を降りて』を読もう！ 【きょうのﾏﾝｶﾞ】【2024.12.13更新】『このﾏﾝｶﾞがすごい！2025』今年のﾗﾝｷﾝｸﾞ1位を大公開!!【公式発表】ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ【ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ】藤本ﾀﾂｷ『ﾌｧｲｱﾊﾟﾝﾁ』ﾈｯﾄでも話題騒然になった第1話･衝撃的なﾈｰﾑを超特別公開!!ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ【ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ】『はたらく細胞』清水茜ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ　細胞×擬人化×ﾋｰﾛｰｱｸｼｮﾝで大ﾌﾞﾚｲｸ！　……でも好きなｷｬﾗは敵役や小物!?東村ｱｷｺ『かくかくしかじか』ｲﾝﾀﾋﾞｭｰ【後編】　ﾋｯﾄ作連発の人気漫画家がなんでそこまで!?人生むきだしの自伝的ﾏﾝｶﾞ堂々完結!!