す〜ごいじゃんのアンテナ
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▽週刊!木村剛●05/31 11:52 2010.05.31
[ゴーログ] しばらく休止させていただきます
皆さん、こんにちは。木村剛です。私事になりますが、この度、私が会長を務めていた日本振興銀行が金融庁より業務停止命令を受けました。取引先・預金者・株主の方々に多大なご迷惑をお掛けし、大変申し訳なく思っております。
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[ゴーログ] しばらく休止させていただきます
▽スミルノフ教授硬式ウェッブログ●04/21 14:40 スミルノフ教授公式ウェッブサイトの移転をお知らせするブログ
移転します。
移転先は⇒http://prof.suemeweb.com/
今後ともよろしくね。
スミルノフキヨージュ
管理人より
現サーバーの消滅に伴い、自然消滅、はてなでの縮小運営、fc2ブログへの移行などいろいろ考えましたが、やはり新サーバーに移転し、今までの形態を極力維持しようと決心しました。そう思い立てたのも皆様からの励ましのおかげです。本当にありがとうございました。
移転先
http://prof.suemeweb.com/
2006/01/21 Sat 20:17
定番コンテンツ
■喉頭鏡素振り
■教授壁紙配布
■麻酔指導医試験
■教授傑作選メニュー
カテゴリ一覧
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▽「認知の歪み」のパターンを知る●06/28 12:34 メンタルヘルス
●このような症状に注意してください
・ストレスについて
・リラクセーションについて
・女性のメンタルヘルス
認知療法
・認知療法とは
・自分の「心のくせ」を知る
・「認知の歪み」のパターン
・「心のくせ」を修正する
・認知療法の注意点
・行動療法的アプローチ
「認知の歪み」のパターンを知る
認知療法では、次に、「自動思考」にどのような「認知の歪み」が存在するかを分析します。
バーンズという人は、「認知の歪み」を10のパターンに分類しました。記述した自分の「自動思考」のそれぞれがどのパターンに分類されるか考えてみてください。「認知の歪み」の公式を手元において繰り返し検討し、自分が陥りやすいパターンを知るようにすれば効果的です。
10のパターンはそれぞれ完全に独立したものではなく互いに重なり合っている部分がありますので、あまり厳密に分類することにこだわる必要もないと思います。例
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