▽ﾍｲﾉｼﾞ日記
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肩こりにはﾗｼﾞｵ体操が効く
ﾍｲｼﾞ (2009年9月12日 07:07) | ｺﾒﾝﾄ(0)
仕事先の人のお母さんに教えてもらって
ためしに2､3日続けただけで肩が軽い軽い｡
ぼくと同じく運動不足の方は､
最初こそﾗｼﾞｵ体操で筋肉痛？な感じが残りますが､
数日続ければいずれ大丈夫かなと｡
なにより､本気のﾗｼﾞｵ体操は汗が出る｡
身体がﾎﾟｯﾎﾟﾎﾟｯﾎﾟします｡素晴らしい｡
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ﾍｲｼﾞ (2009年8月28日 21:46) | ｺﾒﾝﾄ(0)
市役所などで処理が必要な諸々の手続きについて､
どれだけのことがﾈｯﾄでできるのかと