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通訳ソーウツ日記:スペースアルク
●11/09 16:27
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考えるための断想集
●01/01 02:06
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muse-A-muse 2nd
●12/06 15:47
毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! 月間たった80〓qで2時間46分! 超効率的トレーニング法 (SB新書) -
ランニングとクロスバイクを導入したトレーニングの具体としては、ランニングのほうは週に20キロ未満程度のウインドスプリント、あるいはジョグで良い。自転車のほうでハムストリングほか速度を養う。だいたい往復13〓q程度の距離を回転数毎分80を落とさない程度に。時速としては19.5〓q/hから26〓q/hを15から20分間。自転車エルゴメーターがあればこれに加えて90回転90秒→90秒ウインドスプリント→休憩のインターバルを5セット、のこれを週に一、二度。
成長ぶりチェックの12分間走、2500m以上走れるならサブ5、3000m以上ならサブ4(4分/〓q)。
専門的準備期間のクロストレーニングの例。自分的にはランの方はサブ4の本番ペースを想定して5分40/〓qで15から20

福本修のホームページ
●02/19 15:38
ホーム > 書評・論考 > 木部則雄著『こどもの精神分析』
New! ロバート・ケーパー著
『A Mind Of One’s Own. A Kleinian View of Self and Object.(自分自身の心:クライン派から見た自己と対象)』
New! ドナルド・メルツァー著
『精神分析過程』
藤山直樹編
『ナルシシズムの精神分析 狩野力八郎先生還暦記念論文集』
岡田温司著
『フロイトのイタリア』
ジュール・グレン+マーク・カンザー編
『シュレーバーと狼男 フロイト症例を再読する』
T.H.オグデン著
『もの想いと解釈 人間的な何かを感じること』
ジアナ・ウィリアムス著
『内的風景と異物 摂食障害とその他の病理』
バゴーイン&サリヴァン編
『クライン-ラカン ダイアローグ』
木部則雄著
『こどもの精神分析』
マテ−ブランコ著
『無意識の思考』
ブリトン著
『信念と想

純粋なココロ 2.0
●01/05 08:43
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