▽ﾎﾞﾌﾞとｱﾝｼﾞｰ／料理ﾚｼﾋﾟ
●12/11 02:09
December 11九条ねぎとほたてのｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ牛乳がたっぷりのｸﾘｰﾑｺﾛｯｹは､不足しがちなｶﾙｼｳﾑ､成長ﾋﾞﾀﾐﾝといわれるB2が特に豊富に含まれ､良質なたんぱく質も摂取でき､栄養ﾊﾞﾗﾝｽを改善できる食材です｡また､九条ねぎにはﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙが豊富で､特に白い部分に含まれるｱﾘｼﾝは血行をよくして身体を温め､肩こりや疲労の蓄積を防ぎ､神経を鎮めて体調を整えます｡ﾋﾞﾀﾐﾝB1の吸収を促進する働きもあり､疲労回復や風邪の治療､冷え性改善の効果も期待できます｡

▽料理ﾚｼﾋﾟ／ﾎｰﾑｸｯｷﾝｸﾞ【ｷｯｺｰﾏﾝ】
●12/10 00:49
田作り（電子ﾚﾝｼﾞおせち）10分+69kcal0.8gいわし副菜10分以内電子ﾚﾝｼﾞ副菜でゆる減塩和風ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞ鍋20分333kcal3.7g鶏肉じゃがいも主菜20分以内いわしのﾄﾏﾄ煮【ｶｯﾄﾄﾏﾄでさっぱりと】20分295kcal1.1gいわし主菜主菜でゆる減塩ごま豆乳鍋【本つゆ（めんつゆ）使用】20分355kcal2.6g鶏肉白菜主菜20分以内ごま豆乳鍋（だし重ね本つゆ使用）20分266kcal0.9g鶏手羽鶏肉白菜主菜20分以内主菜でしっかり減塩牛肉のごちそうきんぴら（昆布だししょうゆ使用）409kcal1.9g牛肉ごぼう主菜牛肉のごちそうきんぴら（こく旨ﾘｯﾁ特選丸大豆しょうゆ使用）422kcal1.9g牛肉ごぼう主菜鶏のてり焼き【ねぎ･ﾋﾟｰﾏﾝ】456kcal2.4

▽よめ膳＠YOMEｶﾌｪ
●12/07 13:34
11 2024年12月 011 2 3 4 5 6 78 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 2122 23 24 25 26 27 2829 30 31 - - - -

▽穴原温泉 吉川屋（奥飯坂･飯坂温泉）
●12/06 19:23
2024.12.06吉川屋WEB会員登録のおすすめ2024.12.03【重要】お車でお越しのお客様へ12月･1月･2月　休館日･貸切風呂床補修のお知らせ2024.12.06 お知らせ吉川屋WEB会員登録のおすすめ2024.12.03 お知らせ【重要】お車でお越しのお客様へ12月･1月･2月　休館日･貸切風呂床補修のお知らせ

▽妊娠･出産･育児まかせなｻｲﾄ　ﾋﾟｼﾞｮﾝｲﾝﾌｫ
●12/05 04:33
生後0ヵ月～2ヵ月頃生後3ヵ月～4ヵ月頃生後5ヵ月～7ヵ月頃生後8ヵ月～11ヵ月頃