▽北峯基司の自転車ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ日誌
●05/10 10:37
2009,5,9【ﾌﾞﾛｸﾞ引っ越しのお知らせ】
2009,5,8通勤＋夜練(池島緑地･ｱｸﾃｨﾌﾞﾘｶﾊﾞﾘｰ･10.8Km)【TIMEｰRXR ULTEAMｼﾞｵﾒﾄﾘ比較】
2009,5,7Compex(ｱｸﾃｨﾌﾞﾘｶﾊﾞﾘｰﾓｰﾄﾞ24分×2)
【ﾌﾞﾛｸﾞ引っ越しのお知らせ】 2009,5,9
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通勤＋夜練(池島緑地･ｱｸﾃｨﾌﾞﾘｶﾊﾞﾘｰ･10.8Km)【TIMEｰRXR ULTEAMｼﾞｵﾒﾄﾘ比較】 2009,5,8
5時00分に起床｡睡眠時間4時間｡
軽めにｽﾄﾚｯﾁしておく｡
朝練行こうと準備万端､出発しようと思ったらﾄﾞｻｰｯと降ってきやがった｡なんでやね〜ん｡
思いっ切り削がれて引き返す｡寒っ｡
ﾊﾞｲｸ：ｱﾝｶｰPAｰ3
通常時間に出勤｡まだ少し雨が残る｡
帰りは遠回りｱｸﾃｨﾌﾞﾘｶﾊﾞﾘｰのみ｡
走行中の平均気温は16℃｡
上にﾊﾟｰﾙ･ﾁｰﾑｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ｡
21時32分より練習