指宿の宿 【別邸 天降る丘】
指宿では菜の花マラソンで
幾つかの宿に泊まったが
例えば、ホテル翔月、指宿シーサイドホテル
指宿いわさきホテル、吟松、指宿ロイヤルホテル
などなど
今回は一泊朝食付きの招待状を頂いた
【別邸 天降る丘】に宿泊した
高千穂峰に登ったのはここに寄るための
一つのイベントとしてだった
→到着が遅くなった
(高千穂河原まで火山活動のために通行止め区間が有り、本来の最短ルートを
10月5日（日） 弘前・白神アップルマラソン 【青森】 (制限6時間) 7,000円
10月26日（日） 久米島マラソン【沖縄】（制限7時間）5,500円
11月23日（日）福知山マラソン【京都】（公認・制限6時間）10,000〜11,000円
11月23日(日) つくばマラソン【茨城】（公認・制限6時間） 12,000円
糖尿病 糖質制限
糖質制限 糖尿病 心血管疾患 食事
芋焼酎と日本酒、ビール、食後の血糖値上昇が低いのはどれか？
こんばんは。
私は、若い頃に比べれば、酒量は半分以下になりましたが、
一年３６５日、基本的に毎日お酒を吞んでいます。
糖質ゼロビール３５０ｍｌを１～２缶、
ウィスキーハイボール３５０ｍｌを１～２缶、
午後、９時以降は、２５％焼酎をロックで２杯くらいを吞みます。
この方式だと夜中におしっこに行かなくてすむので、とてもリーズナブルなのです。
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2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 NAOJI ランニング
2025.5.20昨夜のエルフィンロード
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Posted by クラノ on 10 2023 | 0 comments 0 trackback
01/09のツイートまとめ (01/1
八田益之（更新が面倒なのでコメントでw on 【技術解説】サガンそこ振り向くとこじゃナーイ＼(@@)／ UCIロード世界選手権に表れた妖怪２匹を解剖しよう
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