optanaka のアンテナ
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▽ オーム社書籍編集局 ●11/02 21:52 < 2024年11月 >1 23 4 5 6 7 8 910 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 2324 25 26 27 28 29 30
▽木下瑠音オフィシャルブログ Powered by Ameba●11/02 02:10 ピラティスと声のクリニックの話こんにちは。もう11月ですね。早すぎる…。今年はずっっっとバタバタしています。年末までこのまま進みそうです🏃🏻♀️そんな中でも最近は数ヶ月お休みしていたピラティスを再開させました。今までパーソナルレッスンに通っていましたが、先日は別のスタジオのグループレッスンにも行ってきました。グループレッスン、遠ざけていたんですけどね…。(私は副交感神経超優位型のトロトロ人間なので、インストラクターの指示に対して機敏に動ける自信がないからです😇)でも、パーソナルでお世話になっている先生が人気すぎて予約が取りづらくなってしまったため、少しでも体を動かすためにグループレッスンにも行くことにしました。平日も土日もなるべく通いたい。5月に副鼻腔炎になってから声の調子が元通りにならず(高音が引っかかる)、複数の耳鼻科で診てもらっても「綺麗な声帯です」と言われてしまい、もはや
▽温泉ブログ 山と温泉のきろく●10/31 13:14 【すべて1人泊可能】各都道府県から1軒ずつ、2食付き1万円以下で1人で泊まれる温泉宿を選出した【全47軒】1人でも、お湯が良くて食事もおいしい…温泉あれこれ (55)
▽T科日記 ●10/27 08:08 自明な結び目2024/10/25(金) 08:31:41|あやとり多面体2024/10/25(金) 08:31:18|数学模型シルエットパズル2024/10/25(金) 08:30:39|パズルJack-o'-Lantern2024/10/22(火) 17:41:48|折り紙マニキュアの瓶の廃棄2024/10/22(火) 17:40:51|暮らし自明な結び目 (10/25)多面体 (10/25)シルエットパズル (10/25)2024/10 (28)パズル (83)数学模型 (51)あやとり (477)
▽あそびをせんとや●10/25 19:50 2024.10.24 �X�V10〓〓23“〓(�…)�@‘½–〓‘〓–〓〓^�@�€‚〓—§•〓‘〓‚〓‚¢‚〓‘½–〓‘〓‚〓‚ ‚〓‚〓‚·�B�³•〓〓`‚〓�³〓O〓p〓`‚〓‚〓�¬‚〓“〓‘½–〓‘〓‚〓�AƒAƒ‹ƒLƒ�ƒfƒX‚〓‘½–〓‘〓‚〓1‚〓‚〓‚ ‚〓�AƒLƒ‰ƒ‹‚〓‘½–〓‘〓‚〓‚·�i‰E〓〓‚〓�¶〓〓‚〓‚〓‚〓‚〓�A‹¾‚〓‰f‚µ‚½‘〓‚〓〓〓•〓〓〓�g‚〓�d‚〓‚〓‚±‚〓‚〓‚〓‚«‚〓‚¢�j�B�@‚±‚〓‘½–〓‘〓‚〓�u‚〓‚〓‚¬�v‚〓•”•〓‚〓〓O〓p〓`‚〓’¼〓p“〓“〓•〓〓O〓p〓`‚〓‚µ‚〓‚〓‚½‚‚〓‚〓‚½‚〓‚〓‚·�B�@�〓‚〓‚½‚〓–〓‘«‚µ‚〓‚µ‚½�B�@10/25(‹〓)‚〓’〓‚〓23“〓�`25“〓‚〓‚R“〓•〓‚〓‚〓‚〓‚〓‚〓�X�V‚µ‚〓‚¢‚〓
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