otyaken-hanaのｱﾝﾃﾅid:otyaken-hana 27/36ﾍﾟｰｼﾞ ▽ 1ヶ月2万円の節約ﾚｼﾋﾟ （ﾏｲﾃｨのﾌﾞﾛｸﾞ） ●05/17 12:41 お豆腐ﾊﾟﾝ ﾊﾞﾀｰ､牛乳なし2024-05-17 | ﾊﾟﾝ､ﾋﾟｻﾞ系以前も書きましたが中性脂肪の数値は低いのですがLDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙの数値が高く､､毎年夏になると健康診断があるので､何とか数値を下げようと食事療法を色々と試しています｡そもそも毎朝ﾊﾟﾝを食べるのでそれが原因だと思うんです｡でもﾊﾟﾝを食べないなんて､､､無理｡｡｡ということでｺﾚｽﾃﾛｰﾙの高いﾊﾞﾀｰや牛乳を使わず､代わりにｺﾚｽﾃﾛｰﾙ0のﾌﾟﾗﾝﾄﾊﾞﾀｰと絹どうふを使ってﾊﾟﾝを焼きました｡今回使ったのはこちらのｱﾎﾞｶﾄﾞから作られたﾌﾟﾗﾝﾄﾊﾞﾀｰと､ｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ用の絹どうふです｡豆腐ﾊﾟﾝ【材料】ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ･･･4gぬるま湯･･･100ml★強力粉･･･300g★砂糖･･･20g★塩 ･･･4g絹どうふ･･･150g打ち粉･･･適量ﾌﾟﾗﾝﾄﾊﾞﾀｰ ･･･20g打ち粉･･･適量【作り方】1 ▽ ﾋﾟｸﾞﾗｲﾌ ●03/28 05:24 Ameba関連のｻｰﾋﾞｽAmebaﾁｮｲｽﾃﾗｺﾔﾌﾟﾗｽ by Amebaﾄﾞｯﾄﾏﾈｰﾏﾈ会 by AmebaAmebaﾌﾞﾛｸﾞAmeba OwndAmebaﾏﾝｶﾞﾋﾟｸﾞﾗｲﾌPIGG PARTYAmeba NewsAmeba占い館SATORILessMo by Ameba 4.<前5 6.次5> はてなｱﾝﾃﾅﾄｯﾌﾟ このﾍﾟｰｼﾞを友達に紹介 このﾍﾟｰｼﾞの先頭へ ﾍﾙﾌﾟ /お知らせ ﾛｸﾞｲﾝ 無料ﾕｰｻﾞｰ登録 はてなﾄｯﾌﾟ (c) Hatena 
