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▽新妻聖子オフィシャルサイト●12/03 12:50 2024.12.02NEWSNEW「東京交響楽団 特別演奏会 in バンコク ~オーケストラで聴くアニメとシアター・ミュージック~」への出演のご案内2024.12.02NEWSNEW「東京交響楽団 特別演奏会 in バンコク ~オーケストラで聴くアニメとシアター・ミュージック~」への出演のご案内
▽TOP PAGE●10/03 13:51 2024.10.02 「schedule」を更新しました。
▽平塚奈菜オフィシャルブログ「NANA NAVI」Powered by Ameba●08/29 16:58 リハビリ終了までのお話長く続いてきた半月板損傷縫合手術のお話も、今回で最後です。それではまいりましょう。半月板損傷縫合手術から3ヶ月が経過。「大体3ヶ月ほどでリハビリが終了する」と先生から聞いていたのですが、私はまだ膝の痛みや太ももの痺れが残り動作もスムーズではなかったため、その後もリハビリが継続となりました。術後13週目(3ヶ月)あたりで軽く小走りができるようになりました🏃♀️週一のリハビリをつづけ、、、歩行↓小走り(ジョギング)↓走る(ランニング)↓両足ジャンプ片足ジャンプという流れで練習を行い、(その間もマッサージ、ストレッチ、筋トレは続けていたよ)術前くらいまで完全に動けるようになるには術後9ヶ月ほどかかりました。わぁーーー!長かったーーー!!途中(これ…本当によくなるの…?)となる時期もあったりしましたが、きちんとよく
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