rurihariのｱﾝﾃﾅ
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▽1ヶ月2万円の節約生活●05/17 12:41 お豆腐ﾊﾟﾝ ﾊﾞﾀｰ､牛乳なし2024-05-17 | ﾊﾟﾝ､ﾋﾟｻﾞ系以前も書きましたが中性脂肪の数値は低いのですがLDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙの数値が高く､､毎年夏になると健康診断があるので､何とか数値を下げようと食事療法を色々と試しています｡そもそも毎朝ﾊﾟﾝを食べるのでそれが原因だと思うんです｡でもﾊﾟﾝを食べないなんて､､､無理｡｡｡ということでｺﾚｽﾃﾛｰﾙの高いﾊﾞﾀｰや牛乳を使わず､代わりにｺﾚｽﾃﾛｰﾙ0のﾌﾟﾗﾝﾄﾊﾞﾀｰと絹どうふを使ってﾊﾟﾝを焼きました｡今回使ったのはこちらのｱﾎﾞｶﾄﾞから作られたﾌﾟﾗﾝﾄﾊﾞﾀｰと､ｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ用の絹どうふです｡豆腐ﾊﾟﾝ【材料】ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ･･･4gぬるま湯･･･100ml★強力粉･･･300g★砂糖･･･20g★塩 ･･･4g絹どうふ･･･150g打ち粉･･･適量ﾌﾟﾗﾝﾄﾊﾞﾀｰ ･･･20g打ち粉･･･適量【作り方】1
▽子安武人公式ﾌﾞﾛｸﾞ●03/07 11:17 子安武人(C) 2024 ﾌﾞﾛｸﾞ JUGEM Some Rights Reserved.
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