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Apr 28, 2025
強化するところ
かかとトントンをいつも意識（前に重心いくことはほぼなくていい）
左の股関節、後ろの中央寄り（私のクセ）
膝を飛ばしたときの、膝上の筋肉目覚める
（膝曲げると、お皿は下方向へ移動）
腕が巻かないための、腕と背中の細かそうな筋肉（まだ名前知らない）
以下復習
座るとき、内ももから外へ回旋する（股関節しっかり奥へ）
Posted at 12:54 AM | Pe
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09:26 PM in 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク| コメント (2)| トラックバック (0)