▽ｼﾞｬｲｱﾝ時々ﾄﾚ男
●11/28 06:40
写真1枚選ぶだけ！簡単に投稿できる機能を用意しました♪

▽かめじろうﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ日記3
●11/27 20:38
大阪ﾀｶｼﾏﾔ5階 『直通』駐車場☆ こちらは､大阪ﾀｶｼﾏﾔ...鈴鹿ｾﾌﾞﾝﾏｳﾝﾃﾝ 鎌ヶ岳 今日は鈴鹿ｾﾌﾞﾝﾏｳﾝﾃ...ｸﾞﾗﾍﾞﾙ乗り倒し！ 今日は､朝一から夕方まで...ﾊﾞｾﾄﾞｳ病でした｡ 今日は自らの病気について...ｷｭｰｽﾞﾓｰﾙの､くま☆ A勤務､P勤務のﾀｲﾐﾝ...統括 山崎､店長 藤岡による『初級者.. 『初級者のためのﾛｰﾄﾞﾊﾞ...

▽Puffing-Tom
●11/27 20:25
1 癌2 将棋3 政治･経済4 留学5 仮想通貨6 語学7 ﾈｯﾄ･IT技術8 ｺﾚｸｼｮﾝ9 鉄道･飛行機10 教育･学校

▽心の閻魔帳
●11/27 17:07
ﾌﾞﾛｸﾞ訪問者数に応じてdﾎﾟｲﾝﾄ最大1,000pt当たる！【ｺﾒﾝﾄ募集中】1番好きな｢おせち｣の具材は？【ｺﾒﾝﾄ募集中】1番好きな｢おせち｣の具材は？

▽新しいことを知るのって楽しい！:
●11/26 23:11
⇒2024/11(17)11/26 Zwift 55分＠Zwift Camp: Baseline #1Sprint Boost (11/26)自転車 (2992)11/26 Zwift 55分＠Zwift Camp: Baseline #1Sprint Boost今日は朝から､SECOMの見守りﾌｫﾝ､介護ﾍﾞｯﾄﾞなどの回収があり､明日帰るにあたって､もらって帰るものの整理や掃除などをして､妹が忘れ物を取りに来たのに対応したりして一日が終わりました｡それでも夕方に1時間弱のﾛｰﾗｰ台｡なんか､Zwift Campなるものが始まったらしいので､それをやってみます｡このところ全然ﾛｰﾗｰできてないので､ｶﾞｰﾐﾝ先生に無酸素がなくてｱﾝﾌﾟﾛﾀﾞｸﾃｨﾌﾞと言われていたんですが､ちょうどｽﾌﾟﾘﾝﾄ練だ♪30秒のｽﾌﾟﾘﾝﾄと3分のﾚｽﾄを5本*2ｾｯﾄで､ｽﾌﾟﾘﾝﾄの指定出力がｾｯﾄ内でだ