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Horror & SF - coco's bloblog
●03/19 03:44
fnsmasao20102020/03/18 22:45日記のエクスポートデータは届きましたが、掲示板やタスクのエクスポートデータはまだでしょうか?

Life is beautiful
●03/07 00:27
結局、人生はアウトプットで決まる 自分の価値を最大化する武器としての勉強術
¥ 1,540
結局、人生はアウトプットで決まる 自分の価値を最大化する武器としての勉強術
¥ 1,540
飲食を始めとするサービス業においては、店舗運営をどうするとか、新メニュー開発がどうのといった各論に気を取られがちです。しかし、彼がこだわっているのは、「スターバックスがなぜ存在しているのか」という、同社の存在意義の部分でした。スターバックスのコンセプトが「サード・プレイス」であることは有名な話です。要は、会社

muse-A-muse 2nd
●12/06 15:47
毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! 月間たった80〓qで2時間46分! 超効率的トレーニング法 (SB新書) -
ランニングとクロスバイクを導入したトレーニングの具体としては、ランニングのほうは週に20キロ未満程度のウインドスプリント、あるいはジョグで良い。自転車のほうでハムストリングほか速度を養う。だいたい往復13〓q程度の距離を回転数毎分80を落とさない程度に。時速としては19.5〓q/hから26〓q/hを15から20分間。自転車エルゴメーターがあればこれに加えて90回転90秒→90秒ウインドスプリント→休憩のインターバルを5セット、のこれを週に一、二度。
成長ぶりチェックの12分間走、2500m以上走れるならサブ5、3000m以上ならサブ4(4分/〓q)。
専門的準備期間のクロストレーニングの例。自分的にはランの方はサブ4の本番ペースを想定して5分40/〓qで15から20

平松の活動記録 on tenpla.net
●11/19 16:04
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サイエンスライター 森山和道
●06/23 18:06
日本機械学会誌 人と機械の新しい関係
HuaWave 森山和道の「未来の断片」
エムスリーAIラボ 医療でのAI、ロボット活用関連記事
月刊マーチャンダイジング MD NEXT 自動化、ロボット、IoT活用記事執筆
書評は雑誌「日経サイエンス」「SFマガジン」で連載中です。

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