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▽第1回ええじゃないか豊橋ｻｲｸﾙﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ
●07/16 08:14
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恵比寿･島根で出会いながら歩く
walk EBISU.SHIMANE
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ｺﾝﾋﾞﾆｺﾐｯｸを恵比寿で買いました
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恵比寿で出会いがあり数分後には外出する
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▽【MAZDA】XD｜ｸﾞﾚｰﾄﾞ&価格｜CX-5
●03/05 01:23
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ｼｽﾃﾑﾒﾝﾃﾅﾝｽ中
ｳｪﾌﾞｻｲﾄのｼｽﾃﾑﾒﾝﾃﾅﾝｽを実施しています｡
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お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが､何卒ご了承いただけますよう
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■ﾒﾝﾃﾅﾝｽ日時.
2019年3月5日（火）00：00〓3月5日（火）9：00
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■M

▽顔面神経麻痺～治療･原因･症状･対策
●12/26 13:06
顔面神経麻痺～治療･原因･症状･対策
顔面神経麻痺～治療･原因･症状･対策
顔面神経麻痺についての情報ｻｲﾄです｡顔面神経麻痺を自宅で治す方法や原因から症状を対策するための治療法について公開しています｡
顔面神経麻痺について
顔面神経麻痺（ﾍﾞﾙ麻痺）は､およそ10万人に20人前後の割合で発症する症状といわれています｡
顔筋がまひする病気で､普通､片側にだけ､突然起こります｡表情が消えてゆがんだ顔になり､食べ物がこぼれたり､よだれが出てしまいます｡
顔面神経麻痺はほっておいても75％が自然に治療すると言はれております｡
早ければ数週間以内に治癒するものもあります｡
しかし､病状の程度や治療時期の加減で､予後に大きく影響することもあります｡
顔面神経麻痺の症状は時間が経てば経つほど､治りにくくなり､後遺症が残ります｡
したがって､麻痺が起こった早い内からの治療がﾍﾞｽﾄであり､一年以上という治療

▽女性の方必見！簡単に腹筋を鍛える方法
●12/26 12:38
腹筋を鍛える方法
女性の方必見！簡単に腹筋を鍛える方法
女性の方必見！簡単に腹筋を鍛える方法についてまとめてみました｡きっと皆様のお役に立ちます！
腹筋の基本的な鍛え方のｺﾂ
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ1 足上げ腹筋
仰向けに寝転んだ状態から膝を曲げながら足を持ち上げ､膝を胸に近づけます｡そしてまたゆっくりと元の状態へ｡
1ｾｯﾄ10回｡慣れてきたら回数を増やしましょう｡
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ2 ｸﾗﾝﾁ
仰向けになって､頭の上で手を組む｡
腹筋を意識しながら上半身を少しおこして､自分のおへそが見えたらそこでｽﾄｯﾌﾟ｡ゆっくりと元の状態に｡
1ｾｯﾄ10回からｽﾀｰﾄ｡
ついでに背筋もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
うつぶせに寝転ぶ｡そこからｳﾙﾄﾗﾏﾝが飛ぶときのように､頭､両手､両足を持ちあげる｡ゆっくりと元の状態に｡
ｲﾒｰｼﾞとしては､腹筋の筋ﾄﾚをして体のﾗｲﾝをつくり
有酸素運動で脂肪の燃焼させ､腹筋のﾗｲﾝを表面に浮