▽IT戦士　岡田有花ﾘﾝｸ集
●04/28 00:39
記事ﾘﾝｸ更新: 2020年03月13日
2020年
03/13 都のｵｰﾌﾟﾝｿｰｽｺﾛﾅ対策ｻｲﾄ､爆速で進化中 多くの市民ｴﾝｼﾞﾆｱが参加 - ITmedia NEWS
03/13 孫正義氏｢ﾏｽｸ100万枚､介護施設と開業医に寄付｣宣言 既に発注済み - ITmedia NEWS
03/10 ｺﾛﾅ対策で政府がｵｰﾌﾟﾝﾃﾞｰﾀに本腰 民間の支援情報をGoogleｽﾌﾟﾚｯﾄﾞｼｰﾄで公開 - ITmedia NEWS
03/10 都のｺｰﾄﾞ活用､北海道の新型ｺﾛﾅ情報まとめｻｲﾄ公開 ｢ものすごいｽﾋﾟｰﾄﾞ感で｣有志が開発 - ITmedia NEWS
03/05 東京都の新型ｺﾛﾅ対策ｻｲﾄ､GitHubでｺｰﾄﾞ公開 修正提案受け付け - ITmedia NEWS
01/29 ｽﾏﾎが世界をちょっと狭くしたなあ - ITmedia NEWS
10/01 PayPayで一時障害 ｷｽﾏｲの番

▽ﾗﾌﾞﾗﾌﾞﾄﾞｷｭﾝﾊﾟｯｸﾘｺ
●03/26 12:04
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#Qiita のﾕｰｻﾞｰﾍﾟｰｼﾞの件でｵﾌﾟﾄｱｳﾄを試す
人生100年!生涯ｴﾝｼﾞﾆｱ人生!
2020-03-26 02:14:30
2020年3月26日 10:15 更新内容 ｢読んだ記事｣の項目が消えました｡ Qiitaﾌﾞﾛｸﾞに記載がありました｡ blog.qiita.co…
｢漢字＋ひらがな｣の不自然？な熟語例｡なぜ｢障害｣ではなく､あえて｢障がい｣と…
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2020-03-24 00:00:02
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2020-03-23 19:20:34
『横浜駅SF』の柞刈湯葉による初のSF短篇集──『人間たちの話』
基本読書
2020-03-26 08:00:04
学習院大学卒業生代表による謝辞への違和感
脱社畜ﾌﾞﾛｸﾞ

▽muse-A-muse 2nd
●12/06 15:47
毎日長い距離を走らなくてもﾏﾗｿﾝは速くなる! 月間たった80〓qで2時間46分! 超効率的ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法 (SB新書) -
ﾗﾝﾆﾝｸﾞとｸﾛｽﾊﾞｲｸを導入したﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの具体としては､ﾗﾝﾆﾝｸﾞのほうは週に20ｷﾛ未満程度のｳｲﾝﾄﾞｽﾌﾟﾘﾝﾄ､あるいはｼﾞｮｸﾞで良い｡自転車のほうでﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞほか速度を養う｡だいたい往復13〓q程度の距離を回転数毎分80を落とさない程度に｡時速としては19.5〓q/hから26〓q/hを15から20分間｡自転車ｴﾙｺﾞﾒｰﾀｰがあればこれに加えて90回転90秒→90秒ｳｲﾝﾄﾞｽﾌﾟﾘﾝﾄ→休憩のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙを5ｾｯﾄ､のこれを週に一､二度｡
成長ぶりﾁｪｯｸの12分間走､2500m以上走れるならｻﾌﾞ5､3000m以上ならｻﾌﾞ4(4分/〓q)｡
専門的準備期間のｸﾛｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの例｡自分的にはﾗﾝの方はｻﾌﾞ4の本番ﾍﾟｰｽを想定して5分40/〓qで15から20

▽ちょｰちょｰちょｰいい感じ
●11/12 20:37
Unauthorized

▽smallpineの日記 / 腐りかけの果実の自分語り
●08/05 04:39
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