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とみぃのつまみぐい日記
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お香をあげたその日から・・・
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SweetS 竹輪春奈の左手に 婚約指輪と結婚指輪
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健康
体重は絶対量ではなく筋肉量と脂肪量を測らないと意味がないと思う
私は定期的にinbody のような機械で、体重だけではなく、筋肉量と体脂肪を測るようにしています。 特に筋肉量の減少は老化と死に直結するので、ものすごく気をつけて標準を下回らないようにしています。 家庭用にも一応体組成計はあるのですが全体的に数値がなんちゃっ…
勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ - 2021-0
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