▽やさい生活★きれい生活
●06/21 08:32
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▽正座で20分
●06/19 19:41
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▽1ヶ月2万円の節約ﾚｼﾋﾟ　（ﾏｲﾃｨのﾌﾞﾛｸﾞ）
●05/17 12:41
お豆腐ﾊﾟﾝ　ﾊﾞﾀｰ､牛乳なし2024-05-17 | ﾊﾟﾝ､ﾋﾟｻﾞ系以前も書きましたが中性脂肪の数値は低いのですがLDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙの数値が高く､､毎年夏になると健康診断があるので､何とか数値を下げようと食事療法を色々と試しています｡そもそも毎朝ﾊﾟﾝを食べるのでそれが原因だと思うんです｡でもﾊﾟﾝを食べないなんて､､､無理｡｡｡ということでｺﾚｽﾃﾛｰﾙの高いﾊﾞﾀｰや牛乳を使わず､代わりにｺﾚｽﾃﾛｰﾙ0のﾌﾟﾗﾝﾄﾊﾞﾀｰと絹どうふを使ってﾊﾟﾝを焼きました｡今回使ったのはこちらのｱﾎﾞｶﾄﾞから作られたﾌﾟﾗﾝﾄﾊﾞﾀｰと､ｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ用の絹どうふです｡豆腐ﾊﾟﾝ【材料】ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ･･･4gぬるま湯･･･100ml★強力粉･･･300g★砂糖･･･20g★塩 ･･･4g絹どうふ･･･150g打ち粉･･･適量ﾌﾟﾗﾝﾄﾊﾞﾀｰ ･･･20g打ち粉･･･適量【作り方】1

▽こと の は ｡
●03/28 11:39
こと の は ｡

▽私の時代は終わった｡
●03/28 07:11
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▽同居人日和 blog
●03/28 02:19
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▽青春ｿﾞﾝﾋﾞ
●03/28 00:39
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▽こばしり
●03/28 00:04
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▽日記の･･･ようなもの
●03/28 00:03
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▽くりごと｡
●03/27 22:39
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