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1. 2024/05/06 18:32:28 日経ビジネスオンライン：総合トップ

   日経Gooday
   「プラス3000歩」で血圧は下がる
   普段あまり体を動かさない、高血圧のある高齢者に「1日の歩数を3000歩増やす」という課題に約5カ月間取り組んでもらった結果、血圧の低下が見られたという研究結果が報告されました。
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   日経Gooday
   たんぱく質を多くとっている高齢者ほど長生き
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