2024年12月24日(火) の自主練
作成2024年12月24日
4人、15～17時、6番コート。
👨🍳本日のメニュー4人前
●ボレーボレー
・いらんかったかな、ミニボレストでいいか
●的当て
・ミニラリー
・ミニボレスト クロスでボレー両サイド
・ロブスマ ストレートでスマッシュ2回相手を変えて
・サーブリターン
●タイブレ7Pノーレット×3
●ボレスト
・クロス
・ボレー両サイド
●ペアボ
インナーダウン心強し。モンベルのスペリアダウンを愛用
寒波に備えよ！2024年冬支度
急に冬になった。毎年のことだけど急すぎる。 令和になったぐらいから、9月以降季節の変わり方が夏！夏！夏！夏！あ、秋？いやまだ夏！夏！ついに秋？秋か‥？いやまだ夏だ！秋？お、ついに秋だ！…はい秋終わりました冬で～～～～す！みたいな、そういう急さがある。 秋…
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