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枕の選び方
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快眠グッズの選び方
「健康」と「睡眠の質」を第一に考えた『快眠グッズの選び方』
2015年12月10日
毎日仕事や家事で忙しい毎日を送っていると、心や身体に少しずつストレスや疲労が溜まっていき、日中の眠気や活力の低下、精神疾患のリスクの増加など、様々な悪影響を与えてしまいます。
健康な人の場合、かなり疲れたと感じても、一晩ぐっすり眠れば、概ね疲れは解消します。しかし、不眠症などによって「浅い眠り」
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2015年12月