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2024-11-20
11/20（水）のテレビ番組
忘れず見る番組
水曜日。8:15「あさイチ」に野々村友紀子，大沢あかね（人には言えない秘密）。11:50「ぽかぽか」トークにウエンツ瑛士。「徹子の部屋」に尾上松也。夕方5:30「テレ東音楽祭スペシャル1964→2024」。夜9時「相棒23 # 5 幽霊ホテル」に遠山俊也（脚本：岩下悠子）。夜11:06「あちこちオードリー」[TVer]に千葉雄大・
2024-10-20
ふろラン
運動日記
嫁さんちの用事で昼前に大洲に。
3時間ほど一人でひまになったので、念願の冨士山ランをしました。
肱北の緑地公園を出発。
冨士山北側道路を登って３０分ほどで山頂へ。
冨士山山頂付近より大洲市街
展望台で小休止してゼリーとカロリーメイトを補給。
南側道路を駆け下りて肱川沿いに大洲神社、臥龍山荘を経由して
大洲城へ。
大洲城大洲城より冨士山を望む
折り返して臥龍
Le fruit du lotus
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