▽紺屋の白袴
●04/15 13:52
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▽降っても照っても
●02/17 08:52
降っても照っても
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2017年09月03日13:30
ｶﾃｺﾞﾘ
体重を減らす！
ﾀﾞｲｴｯﾄって､痩せるためばかりじゃなく､健康になるためにする物だよね〜､本当の意味は｡とか思いつつ､痩せるためにする物というのが､実は気持ちの中に染み付いてるような気がする｡
それはともかく､何十年もかけて約3ｷﾛぐらい､基本体重が増えてしまった｡20代の体重に戻し､足の筋力が弱っているのを改善するというのを目標にﾀﾞｲｴｯﾄをすることにした｡1月から始めた社交ﾀﾞﾝｽの先生が､心臓病患者の脂肪削減のためのﾒﾆｭｰをくれたので､これを使って先ずは食べて体重を減らす｡足の筋肉を増やすには筋ﾄﾚと言うことで､ｶｰﾌﾞｽというなの体操教室（？）いや､ｼﾞﾑと言うべきなのかな？にもしばらく通ってみようと行き始めた｡30分というのは､大して体に応えないけれど､いろいろな機械をやってみると､

▽きみがいなければ生きていけない／薪ｽﾄｰﾌﾞｴｯｾｲ【森からの便り】
●02/01 03:41
| comments:(113) |

▽あさか環境市民会議
●04/05 12:27
自然部会の2019年4月~8月の活動予定
自然部会の2019年4月~8月の活動予定 [2019年04月04日（Thu）]
自然部会の2019年4月~8月の活動予定です｡
自然部会の2019/01から2019/0..
Posted by 筑井 at 17:36 | この記事のURL | ｺﾒﾝﾄ(0) | ﾄﾗｯｸﾊﾞｯｸ(0)
自然部会の2019/01から2019/04までの活動予定 [2018年12月05日（Wed）]
自然部会の2019/01から2019/04までの活動予定です｡

▽埼玉県生態系保護協会朝霞支部 - livedoor Blog（ﾌﾞﾛｸﾞ）
●09/07 10:54
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