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  3. 2021/10/28 00:10:06 coahching含むアンテナおとなりページ

    2021-10-26
    夕方のヨガ
    日中の瞑想が随分と定着してきた。
    毎日15分。
    集中できる時間が増えてきたし、気持ち良いなと感じることが増えたので、少し時間を延ばしてみようかと思う。
    朝に瞑想、午後にヨガをやったらいいだろうな‥、午後の仕事前なら疲れが取れそうな気がする。
    でもこのところ、日中は着物が多いから‥とそのままになっていた。
    今日の夕方、着物を脱いで着替えて久しぶりにヨガマットを出して

  4. 2013/11/05 17:01:20 yoshikoo’s bookshelf含むアンテナおとなりページ

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