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逗子日記：二〇二五年二月 土脉潤起（つちのしょううるおいおこる）
2025.02.13
6時半目覚ましがなる。 お店の営業時間が延びたことと、日照時間が遅いことで早起きと無縁の生活になっているここ最近だけれど、今日は夫が不在のため自分でゴミを出さなくてはならないので、昨晩目覚ましをセットしておいた。 今朝は気温が10度もあるので、布団から抜け出しやすくなんとか収集時間に間に合う。 自宅で飲食店を営
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2021-10-26
夕方のヨガ
日中の瞑想が随分と定着してきた。
毎日15分。
集中できる時間が増えてきたし、気持ち良いなと感じることが増えたので、少し時間を延ばしてみようかと思う。
朝に瞑想、午後にヨガをやったらいいだろうな‥、午後の仕事前なら疲れが取れそうな気がする。
でもこのところ、日中は着物が多いから‥とそのままになっていた。
今日の夕方、着物を脱いで着替えて久しぶりにヨガマットを出して
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