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シンスプリントに苦しむランナーはトリガーポイントも疑うべし！
Garmin fenix5レビュー ＜外観編＞
アシックス ゲル フェザーグライド（GELFEATHER GLIDE）レビュー
明日の板橋シティマラソンは気の向くままに
【その1】第4回上州武尊山スカイビュートレイル レースレポ
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今日のできごとなど７月１８日（金）
今朝のあさイチのプレミアトークは「奈緒」さん～。笑うと目尻の下辺りにエクボのようなのが出るけど、変わっているなー、これもエクボなのかな？って調べてみたら。インディアンエクボとか、ニャンちゅう線って言われているもので、女性にしか出ないそうですよ～。可愛らしいですねー
【画像あり】ニャンちゅう線を持つAKBメンバーや芸能人！可愛い女性限定に現れる奇跡のしわ【ぱるる・
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2025年7月18日
小島麻由美グラフィティ～30th Anniversary Best～
小島麻由美30周年記念ベストアルバムの発売が決定！「自分で言うのも何だけど、グレートな曲ばかり」
新作を製作中の小島麻由美、昨日、渋谷WWWで開催された。久々のワンマンライブはチケット即完売。そのライブMCの中で新たな選曲のベスト盤が2025年10月15日にリリースされるこ…
小島麻由美グラフィティ～30t
2025-07-17
【ゆる募】8/14 暑い時は山だね。。高野山トレイルへ
今日は朝から雨。
1日雨予報。
まあもともと走りに行く気持ちはゼロやけど(笑)
明日の朝は走る！
その後、奈良の「拓」の周年記念に行く予定。
【ゆる募】8/14 暑い時は山だね。。高野山トレイルへ
私としては毎年恒例の募集で、
8月のお盆くらいに一緒に山を走りませんか？
というもの。
私は基本、週一休みの水曜日休み。
な
17Jul
小布施ミニマラソン スタート
６時、小布施ミニマラソン スタートしかし、こうてつバイキンマンが先行して、ダダンダーンが車輪トラブルで遅れ、２グループになってしまった。暑いので、エイドごとに水を被り・・・キロ９分？くらいで走ったり歩いたり。ドキンちゃん、快調・・・太鼓たたいてる(笑)小布施のエイドは、ジェラード、アイスクリームとか数か所にあり楽しみです。そして何といっても、音楽応援が素晴
かっきぃ VS 馬返し1時間05分論
各地の完走ブログを読み漁り、練習・攻略法の情報をかき集め、果たして自分は合格ラインにいるのかどうかを探る日々です。
そんな中、先日通勤電車で「かっきぃさん？」と声をかけられ振り向くとそこには富士登山競走完走経験者のたけさん＆ひろこさんが♪
実は以前からたけさんとは通勤電車が同じ時間・同じ車両で度々お会いするんですが、ひろこさんは激レア！！
どうやら通勤ではなく
インターセプト
コンビニである「一本無料キャンペーン」コーラが飲みたくてもついつい……実質半額なら買っちゃいますよねレシートを持っていると後日別の一本がもらえるというもう一本無料キャンペーン無人レジだったのでついレシートを受け取らずにコンビニを出てしまう...
2025年7月15日
日々のあれこれ
ユーシンブルー
ユーシンブルーと呼ばれる美しい渓谷林道が開通したので行ってみましたもう何年も前からア
楽屋
#写真
もう１枚💦🙇♀️ 楽屋にて☺️
#サンシャイン #フジtv
サンシャイン
今日7/16水曜
#フジtv #サンシャイン に出させていただきました✨🙌
改めて見る。
スタジオセットって、こんなに奥まで、気持ち良さそうな晴れなんだなあ✨
本番中は緊張でそれどころじゃない。
外も、こんな天気だったらいいのにな。
#衣装 ワンピース #ドゥクラッセ
写真
＃長野県 #SBCラジオ #信州
2025-07-15
いざ鎌倉！はどうなったか？
今日の報道によると、【自民、公明両与党の獲得議席は、非改選を含む過半数を維持するために必要な50を割り込む可能性がある。野党では国民民主党と参政党が支持を広げており、】とある。参政党は素晴らしい。選挙に「飽きてきていた」国民の琴線を的確につかんだようだ。
そう言えば、地上波TVで、「参政党打破？」の特集番組を組んでいたテレビ局があったが、この局は「
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6月振り返り、その他
本日は、午後所用がありました。
17時頃には走り始められると見込んで帰宅ランの準備をして行きました。
しかし、出先で野菜を頂くというサプライズがあり、
その野菜を背負っての帰宅ランでした。
正直、重かった・・・・・
頑張って、
途中、生でも食べられるきゅうり2本消費して帰宅、
本題
6月の走行距離は181キロ
飛騨高山ウルトラマラソンはDNF（移動距離77.1キロ）
帰宅ラン
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【GOAL】 39:08 （3:55/ km） 年代別 / 16位 , 総合 / 30 位
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ステイ・ウィズ・ミー
松原みきさんの『ステイ・ウィズ・ミー』にハマってます。
最近、自己プロデュースをする機会が出てきて、どういう風に自分を魅せていくかを考えてる。
やっぱり私は言われたことをそのままこなしたり、ルール通りに物事を進めたりすることより、自分で考えたり企画したりする方が性に合ってる。
さ、勝負の3日間！！！
みなさんも良い年末を！
そして良いお年を！
2024年05月26日20:48
５月26日（日）第44回河北新報錦秋湖マラソンに行ってきた
カテゴリ
今日のラン(^^♪～大会編～
令和６年５月26日（日）の話です。
行って来ましたよ～
令和５年の同大会は残念ながら、GW中に新型コロナウイルスに罹患した
影響で、数週間練習ができないまま大会に臨むのは避けた方がいいかな～
と無理せずにリタイアしました。
なので、何年振りだろうな～
この大会で走る
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11/22のつくばマラソンには↓のウェアで挑んだ。公式発表ではグランドコンディションは下記の通り時刻 天候 気温℃ 湿度 風向 風速m/s
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2019年3月11日 (月)
休業補償給付申請
病院行って書類申請、もう書類書くの飽きた・・・。難病の傷病手当申請しようとしたら、労災対応の骨折と期間がかぶってるせいでひどく複雑なケースになっているようで、労基署の人といろいろ相談してとりあえず最初は労災申請する方針にまとまりました（その後改めて傷病手当申請）。つか入院時に労災の手続きはすませてたハズなんですが、それは療養補償の申請であって休業補償
ばしゃうま業務日記 (179)
2019/01 （1）
2019/01/01(Tue)
[ばしゃうま業務日記]
本年も宜しくお願いします
明けましておめでとうございます。
2019年が皆様にとって良き年でありますよう祈っております。
本年も、ご指導ご鞭撻の程、宜しくお願い申上げます。
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by Kanno | 2019/01/01 01:00:48 | comment(0) | track
元気に走っております。お山のシーズンやってきた♪
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