▽さよなら飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
●02/16 05:59
▼ ▶20222022 / 7▼ ▶20182018 / 6▼ ▶20172017 / 42017 / 32017 / 1▼ ▶20162016 / 122016 / 92016 / 82016 / 62016 / 5▼ ▶20152015 / 102015 / 72015 / 3▼ ▶20142014 / 9▼ ▶20132013 / 112013 / 102013 / 92013 / 22013 / 1▼ ▶20122012 / 122012 / 112012 / 82012 / 62012 / 52012 / 32012 / 2▼ ▶20112011 / 122011 / 112011 / 102011 / 82011 / 72011 / 52011 / 42011 / 32011

▽霞が関官僚日記
●02/14 10:41
▼ ▶20212021 / 3▼ ▶20192019 / 8▼ ▶20172017 / 4▼ ▶20142014 / 1▼ ▶20132013 / 52013 / 22013 / 1▼ ▶20122012 / 122012 / 52012 / 3▼ ▶20112011 / 52011 / 3▼ ▶20102010 / 122010 / 92010 / 72010 / 5▼ ▶20092009 / 112009 / 82009 / 52009 / 42009 / 3▼ ▶20082008 / 122008 / 112008 / 102008 / 92008 / 72008 / 62008 / 52008 / 32008 / 22008 / 1▼ ▶20072007 / 122007 /

▽NWatch ver.X
●08/19 14:20
記事を書くNEW ﾄｯﾌﾟﾀﾞｯｼｭﾎﾞｰﾄﾞ購読ﾘｽﾄﾄﾋﾟｯｸ編集部おすすめﾗﾝｷﾝｸﾞ週刊はてなﾌﾞﾛｸﾞ今週のお題ｱｶｳﾝﾄ設定初めての方へ（個人の方）ﾌﾟﾗﾝを比較使い方講座法人ﾌﾟﾗﾝ機能変更･お知らせﾍﾙﾌﾟFAQ / お問い合わせ窓口NEW ﾄｯﾌﾟ 購読ﾘｽﾄ ﾄﾋﾟｯｸﾀﾞｯｼｭﾎﾞｰﾄﾞ思いは言葉に｡はてなﾌﾞﾛｸﾞは､あなたの思いや考えを残したり､さまざまな人が綴った多様な価値観に触れたりできる場所です｡無料ではじめるはてなﾌﾞﾛｸﾞとはまず読むならここから！ 編集部お気に入りの記事を日替わりで紹介毎日更新！きょうのはてなﾌﾞﾛｸﾞもっと読む｢相方｣が気になる｡｢使っていいのは芸人だけだろ！｣2022-08-10なんとなくのﾈﾀ帳というか､やりたいことや思いつきをﾒﾓしてるﾉｰﾄがある｡見せたら無くなってしまう気がして誰にも見せないが､あることはある

▽ふぉｰりん･あとにｰの憂鬱
●08/06 19:46
Warning: include() [function.include]: http:// wrapper is disabled in the server configuration by allow_url_include=0 in /home/users/1/lolipop.jp-dp08063743/web/fallin_attorney/index.php on line 83Warning: include(http://WWW.ny47th.COM/fallin_attorney/archives/2006/11/entry580-body.php) [function.include]: failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /home/users/1/lolipop.jp-dp0

▽ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ社会人のBlog
●07/18 23:39
朝のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞで夜寝られるようになった？2022年 07月 17日1年ほど早朝覚醒で朝4時や5時に目覚めてしまうので悩んでいた｡様々な睡眠薬を頂いて飲んでも全て効果なく､正直困り果ててていた｡そのような時に朝散歩をすると良い､太陽光を浴びる中で運動するとｾﾛﾄﾆﾝが出て15時間前後で眠くなる､と言う話を聞いた｡夏の朝散歩は熱中症になりそうなので朝日が差し込む部屋でｶｰﾃﾝを全開にして朝15分のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞを行うようにした｡そうしたところ､早朝覚醒が治ったように感じている｡初めて1ｶ月､朝6時半の目覚ましまで起きずに済んでいる｡ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞでも朝散歩と同じ効果が得られていそうで本当に嬉しい｡ちなみに､私は以下DVDの15分のｼｮｰﾄｺｰｽを行っている｡ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞの基礎的なﾎﾟｰｽﾞしか出てこないので､ﾖｶﾞの中でも敷居は低いのではないかと思う｡綿本彰のやさしいﾊﾟﾜｰﾖｰ